What Foods Are Good For Fatty Liver Repair : फैटी/Fatty लिवर की समस्या कभी भी और किसी भी उम्र में हो सकती है, लिवर का सही समय पर ईलाज नहीं किया जाये और इसको नजरअंदाज किया जाये तो जान जाने का खतरा बन जाता है इस Post में जानेंगे –
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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What Foods Are Good For Fatty Liver Repair : फैटी/Fatty लिवर 2 तरह का होता है :-
अल्कोहलिक फैटी लिवर
नॉनअल्कोहलिक फैटी लिवर
अल्कोहलिक फैटी/Fatty लिवर- अल्कोहल पिने से होता है |
नॉनअल्कोहलिक फैटी/Fatty लिवर- तले हुए भोजन खाने से, बिना भूख के खाना खाने से होता है |
फैटी/Fatty लिवर के लक्ष्ण :-
- मुँह से बदबू आना |
- आँखों के निचे डार्क-सर्कल होना |
- पीलिया हो जाना |
- भूख बहुत कम लगना |
- खाना खाने के बाद उलटी जैसा महसूस होना |
- बुखार आना |
- वजन कम होना |
- खुजली आना |
फैटी/Fatty लिवर में क्या न खाएं :-
- सोयाबीन, ब्रोकली का सेवन ना करें |
- तली हुई चीजों का सेवन नहीं करना |
- केमिकल फ़ूड नहीं खाने |
- गर्म-गर्म भोजन का सेवन नहीं करना |
- नॉनवेज का सेवन नहीं करना |
- अल्कोहल,कॉफी,चाय का सेवन नहीं करना है |
- चिकनाई वाले फ़ूड नहीं खाने |
फैटी/Fatty लिवर में क्या खाएं :-
- सुबह उठते ही आधे गिलास पानी के अंदर 1 नीबू का रस डालकर पीना है |
- फाइबर वाले फ़ूड खाएं |
- पानी ज्यादा से ज्यादा पिए |
- दही,लस्सी का सेवन करें |
What Foods Are Good For Fatty Liver Repair : फैटी/Fatty लिवर का जबरदस्त ईलाज :-
- रोजाना 1 गिलास लोकी का ज्यूस पियें |
- आंवले का चूर्ण एक गिलास पानी के अंदर डाल कर पीएं |
- आंवले का ज्यूस पीएं |
- 1 गिलास हल्दी वाला दूध शाम के समय पीएं , रात को नहीं पीना |
- पालक ,गाजर का ज्यूस पीएं |
- अखरोट खाएं |
- सुबह -शाम 1 -1 चमच्च आधे गिलास पानी के अंदर Apple Cider Vinegar पीएं |
- मुँह में मुलठी रखे और चूसे |
ये थी जानकारी फैटी/Fatty लिवर के बारे में |
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दिव्या शर्मा
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