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MyFitnessBeauty – Divya Sharma

Hello Friends, My name is Divya Sharma. Welcome to my blogging site. I have created this site specially for those who are very conscious about their health, fitness and looks. I post information regarding good health and good looks. Our goal is to spread information of how to remain healthy and look beautiful always. This site contains information regarding food products, beauty products, custom food products , hair fall, increase height, weight loss and experiences of different users. in About Us | Divya Sharma I am telling about this site and me .

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This channel contains health related videos, home remedies, beauty tips related videos, videos related to festivals, vrat puja vidhi, tourism, baby names, wishes & greetings etc.. For daily dose of health do subscribe our channel. Our channel focus on giving you home remedies and tips on various health issues and problems through our natural and Ayurvedic home remedy videos . We also have videos related to health and beauty benefits of various food items. Our great list of videos include home remedies for weight loss, Home remedies to cure hair fall, skin problems for men women and kids.

Our top running videos

15 दिन में एक बार जरूर करे पेट व् आंतों की सफाई | HOW TO: Detox your Body in 1 Day https://www.youtube.com/watch?v=5M4UOHqRcVw

हाथ/पैर होते है सुन्न या सोते है तो हो जाए सावधान जानिए ये क्या है/इलाज-Numbness in Hands and Feet https://www.youtube.com/watch?v=djxKhGHsk6s

Back Pain, दवी हुए नस, Slip Disc, Hips Pain का जड़ से सफल इलाज़ | सालो साल पुराना कमर दर्द https://www.youtube.com/watch?v=RDzTx6TqgvU&t=197s

पैरों में, टांगों की पिंडलियों या मसल में होता है दर्द तो रात को करे 1 कामLeg,Feet & Muscle Pain https://www.youtube.com/watch?v=gflahx2RTUk

पुरानी से पुरानी झाइयां न ही खीरा न ही आलू सिर्फ 1 इलाज |Get Rid Of Pigmentation, Dark Spots On Face https://www.youtube.com/watch?v=BXG-xbWwXiw

Numbness in Hands and Feet Part 2 in hindi Reason ,Treatment,Food | हाथ पैरों का सुन्न होना https://www.youtube.com/watch?v=ISfNHJIC0Ig&t=6s

पुरानी से पुरानी खांसी खत्म चाये में मिलाएं 1 चीज | How to Get Rids Of Caugh | Phlegm in throat, https://youtu.be/TzRmSDioEZo

15 दिन कैसा भी थायराइड जड़ से खत्म 2 इलाज | Natural Remedies For Thyroid | How To Cure https://www.youtube.com/watch?v=FL0LD4HtdB4

थायरॉइड की बीमारी में जहर है ये चीज खाना | Thyroid me kya na khaye | Thyroid prevention https://youtu.be/F39Wvscjhpw

साइटिका, दबी नस, स्लिप डिस्क, कमर दर्द 4 तरीको से हमेशा के लिए ठीक | Sciatica , Back Pain, Slip Disk https://www.youtube.com/watch?v=9RQHWrOwce4

क्या आपको एड़ियों में दर्द है जरूर जानिए ? | Heel Pain Cure Treatment | Heel Pain Relief https://youtu.be/b3CWb7VqUKU

1 मिनट काफी है भयंकर से भयंकर एसिडिटी खत्म | How To Get Rids Of Acidity And Gas Problems https://www.youtube.com/watch?v=ry9VPHJXvDM&t=157s

घुटनों से आती है टक – टक की आवाज ,बैठ कर उठने में होती है तकलीफ तो देखिए | Knee Pain Treatment https://youtu.be/TsCr2lspYgk

इन 5 स्थितियों में बिलकुल नहीं खानी चाहिए लहसुन | Garlic should not eat at all in this disease https://youtu.be/Xw1TbByR9uo

2 अखरोट खोल देगें शरीर की ब्लॉक नसों को । Unblock nerves with walnut | health benefits of walnut https://www.youtube.com/watch?v=SuHgqt5Q87A

किन लोगों को नही लेना है नींबू का रस | Which people should not drink lemon juice https://youtu.be/96cwui0kU6s

मर्दों का Stamina बढ़ाने वाले 10 फूड | Top 10 Food That Increase Stamina | Natural stamina booster https://youtu.be/u8FbXliyy28

थायराइड है तो रोज खाएं ये चीज थायराइड ठीक होने पर दोबारा नहीं होगा | Thyroid https://youtu.be/0v1BUbAR8C8

Protein For Pregnancy | स्मार्ट बच्चा चाहिए, तो गर्भावस्था के दौरान खाएं | pregnancy nutrition food https://youtu.be/Xok1XECEPhE

क्या आपको भी सुबह उठते ही होता है एड़ियों में दर्द | Heel Pain Cure Treatment | Heel Pain Relief https://www.youtube.com/watch?v=_QBplzg4pSo&t=4s

Herbal Gout Treatment | Diet To Control Uric Acid | Foods to avoid https://youtu.be/nf4hezo9dB4

कैल्शियम की कमी के मुख्य 5 लक्षण & बचाव | Symptoms of calcium deficiency https://youtu.be/_q-NDLEVVXg

High Blood Pressure | एक चीज जरूर खाएं | अमृत है उनके लिए | Treatment for High BP https://youtu.be/TbA4W2CxoPU

अगर रोज खा रहे है अश्वगंधा तो जरूर देखिए | Side Effects of Ashwagandha https://www.youtube.com/watch?v=2FtoCJA3pI4&t=12s

Vajrasana yoga in hindi | Benefits of vajrasana yoga https://youtu.be/fWJpEpCGhNk

लिवर की बीमारी में 10 चीजों से बच कर रहे | best cure for liver https://youtu.be/YNkLpfVRmNM

हमेशा सुबह 1 अखरोट जरूर खाए तरीका सावधानिया,Unblock nerves with walnut | health benefits of walnut https://youtu.be/z24gaFEInsE

कितना भी पुराना हो यूरिक एसिड 5 दिन में बिलकुल ठीक | Herbal Gout Treatment | Diet To Control https://youtu.be/uwxOVfLvavk

Baby boy symptoms during pregnancy from pain || Baby gender prediction https://youtu.be/T-FH755Ha-A

अंजीर खाने के फायदे, कौन नहीं खाए, खाने का तरीका & समय, तासीर, Loss And benefits Of Fig \ Anjir https://youtu.be/LFD1r6TsfCw

मसल में दर्द, कंधे में दर्द, गर्दन में दर्द बिना दवाई के इलाज | Natural muscle pain relief https://youtu.be/D_n-rxEXtUI

रात को नसों में होने वाले दर्द का इलाज | How to treat Nerve Pain | treatment for sciatic nerve pain https://youtu.be/NrmRetxCFVI

पेट को खुल के साफ करने वाला उपाए | Laxatives that work fast | Best natural constipation relief https://youtu.be/Q7VMuopFqHI

ऐड़ी से लेकर चोटी तक की कोई भी नस बन्द या कमजोर हो तो खुल जाएगी। home remedies for nerves blockage https://youtu.be/F_pSloP88F0

खाएं स्‍ट‍ैमिना बढ़ाने वाले Food | Top 10 Food That Increase Stamina https://youtu.be/rsYVjPVUOYg

पेट में जरूरत से ज्यादा गैस से परेशान हो | What’s good for bloated tummy | Intestinal gas relief https://youtu.be/d02kBMAfIhE

रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट 1 सेब खाना त्वचा रोगों, दांत रोग, मस्ति‍ष्क,पाचन क्रिया, कब्ज, सिर दर्द, https://youtu.be/S7NnHh7ZR0E

नज़र कमजोर हो तो ये जरूर देखें | Home Remedies to Strengthen Eye Sight | Improve https://youtu.be/rcEkNBoW_cI

यह दबाने से ठीक सालो साल पुराना कमर दर्द Back Pain, Slip Disk, Sciatica | Acupressure Points https://youtu.be/mGOLw4d2jEk

10 बिमारियों का काल है मूली | Health Benefits of Radish in Hindi, Radish for weight loss https://youtu.be/j8bfA3lZ4ro

जिम करने से पहले क्या खाएं ताकि स्टेमिना बढ़े|Gain Stamina|Best pre workout supplement men’s health https://youtu.be/TSVlIE93z54

नसों में होने वाले दर्द का इलाज़ करें | How to Treat Nerve Pain | treatment for sciatic nerve pain https://youtu.be/Gs92qKvKtzw

Numbness in Hands and Feet in hindi Reason ,Treatment | हाथ पैरों का सुन्न होना https://youtu.be/U-mYjunVv6Y

पिंडली में दर्द कमजोरी या चलते चलते पिंडली टाइट 10 दिन में दर्द ख़त्म | How to treat Nerve Pain https://youtu.be/UV3vAXhy6pE

रात को सोते समय टांगों की पिंडलियों में दर्द हो तो 1 इलाज ही काफी है |Leg Pain Relief https://youtu.be/jHj1zesgLZs

क्या Diabeties (शुगर) की बीमारी में गुड़ ,शहद और फल खा सकते है ? कैसे खाए ? | Diet For Diabeties https://youtu.be/cCEjNxxcR30

कैल्शियम से भरपूर Food | Food High In Calcium For Bones | Calcium For Strong Bones https://youtu.be/XKyvlOg93tY

क्या आप भी खा रहे हैं दालचीनी ? जानिये Side Effects | किन लोगों को नहीं खानी https://youtu.be/gT5QINjHiso

फेफड़े (lungs) साफ़ हो कर नये जैसे काम करगे |Lungs will be cleaned and started working like new ones https://youtu.be/Ho0cRif7YcU

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Stay Healthy, Always Be Happy

Divya Sharma

The Benefits of flax seed :-

 

1 बॉडी बिल्डिंग में – तीसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है। यह मछलियों में खूब पाया जाता है मगर शाकाहारी बॉडी बिल्डर मछली खाते नहीं इसलिए उनकी जरूरत काफी हद तक तीसी पूरी कर सकती है

2 वजन कम करने में – खाना खाने से पहले फलैक्स सीड खाने से भूख कम लगती है। इससे उन लोगों को फायदा होगा, जिन्हें भूख ज्यादा लगती है या जो लोग डाइटिंग पर हैं।

3 सामान्य स्वास्थ्य के लिए – सौ ग्राम फ्लैक्स सीड में 27 ग्राम फाइबर होता है।

यह हमारी रोज की जरूरत का तकरीबन 108 फीसदी है।

हालांकि सौ ग्राम अलसी नहीं खानी चाहिए। दो से तीन चम्मच दिन में काफी है।

फाइबर के चलते पेट का मूवमेंट ठीक रहता है।

जिन लोगों को कब्ज रहता है उन्हें तीसी खाने से फायदा पहुंचता है। इसके छिलके अपने साथ फैट को लपेट लेते हैं इससे बॉडी का फैट कम करने में मदद मिलती है।

4 यह कॉलेस्ट्रॉल को कम करती है, यह ब्लड शुगर को कम करती है, यह खून के गाढ़ेपन को कम करती है। यह आर्टरीज यानी धमनियों को सख्त होने से बचाती है।