Best diet for kidney stone : किडनी स्टोन में कौनसी पांच चीजे जहर के समान है, हमारे जीवन में किडनी स्टोन एक आम बीमारी बन चुकी है इसका दर्द असहनीय होता है। अगर ये समस्या आपको भी है तो आप इस post को जरूर पढ़े।
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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कारण:-
ये जो किडनी स्टोन की बीमारी है ये कई कारणो से होती है लेकिन ज्यादातर ये होता है अगर हम गलत खान पान करते है तो उस कारण से भी ये होता है। ये स्टोन कई तरह का होता है ये शरीर में केल्सियम के इक्क्ठा होने से होता है। बीस -तीस साल की उम्र में ये बीमारी ज्यादा देखी गयी है, अगर छोटा स्टोन होता है तो वो यूरिन के द्वारा बाहर निकल जाता है किडनिया उसे फ़िल्टर करती है और बाहर चला जाता है।लेकिन जब कैल्शियम ज्यादा इक्क्ठा होने लगता है तो किडनिया उसे फ़िल्टर नहीं कर पाती और वो कैल्शियम बाहर नहीं निकल पाता और वो स्टोन के रूप में किडनियों के पास ही रुक जाता है और किडनी स्टोन बन जाता है।
Best diet for kidney stone : कौनसी चीजे नहीं खानी:-
- जो भी ऑक्सीलेट वाले खाने है वो बिलकुल नहीं खाने|
- जिन भी चीजों में बीज होते है वो चीजे नहीं खानी|
- चकुंदर, ब्रोकली,भिंडी, पालक,शकरगन्द, टमाटर, चॉकलेट, सोयाबीन, बेंगन,और चावल, उड़द, चना इन चीजों को नहीं खाना|
- इसके अलावा एनीमल मीट नहीं खाना क्योंकि ये किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ाता है|
- किडनी स्टोन होने पर मीट को पचाना बहुत मुश्किल होता है, मीट में बहुत ज्यादा यूरिक एसिड होता है इसलिए ये किडनी के लिए खतरनाक है|
- आपको मछली या मॉस कुछ नहीं खाना एनीमल प्रोटीन नहीं खाना|
- इसके अलावा किडनी स्टोन हो तो पानी जयादा पिने की सलाह दी जाती है|
- लेकिन आपको कार्बोनेट वाले ड्रिंक बिलकुल नहीं पिने|
- सोडा, एनर्जी ड्रिंक,सॉफ्ट ड्रिंक कुछ भी नहीं लेना|
- जो डिब्बा बंद ड्रिंक आते है वो भी नहीं लेने|
- चाय और कॉफी नहीं पीनी|
- क्योंकि इनमे बहुत ज्यादा फास्फोरिक एसिड होता है जो स्टोन को बढ़ाने में जिमेवार होता है|
- आपको सोडियम वाली चीजे बिलकुल नहीं खानी|
- इन्हे खाने से स्टोन बढ़ता है, जैसे की ज्यादा सोडियम जंक फ़ूड ज भी डिब्बा बंद चीजे होती है उनमे ज्यादा होता है|
- आपने आयोडीन नमक नहीं खाना आप सेंधा नमक खाएं|
- आपने हाई विटामिन सी नहीं लेना क्योंकि इन्हे खाने से जिन्हे किडनी स्टोन नहीं होता उन्हें भी हो जाता है और जिनको किडनी स्टोन है उनको तो बिलकुल भी नहीं खाना|
ये थी जानकारी 5 चीजे खाने से होता है किडनी स्टोन|
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दिव्या शर्मा
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