Side Effects Of Sleeping On Stomach


Side Effects Of Sleeping On Stomach : आज हम आपको बताएंगे पेट के बल सोने से होने वाले आठ नुकसान के बारे में जो लोग पेट के बल सोते है वो इन नुक़्सानो को जरूर जानते होंगे।

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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Side Effects Of Sleeping On Stomach : बैक पैन:-

  • पेट के बल सोने से रीढ़ की हड्डी अपनी नेचुरल शेप में नहीं रहती|
  • इससे बैक पैन की प्रॉब्लम होने लगती है ।

सिरदर्द:-

  • पेट के बल सोने से गर्दन का पाश्चर गलत हो जाता है |
  • इससे ब्रेन तक सही तरीके से ब्लड की सप्लाई नहीं हो पाती और सिरदर्द होने लगता है ।

मसल्स पैन:-

  • पेट के बल सोने से पूरे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीके से नहीं हो पाता|
  • इससे मसल्स में ऐंठन और पैन होने लगता है ।

जॉइंट पैन:-

  • पेट के बल सोने से हड्डिया सही पोजीसन में नहीं रहती है|
  • इससे जॉइंट पैन की आशंका बढ़ जाती है ।

चेहर पर असर:-

  • पेट के बल सोने से चेहरा दबा रहता है|
  • इससे चेहरे की स्किन को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती|
  • ऐसे में चेहरे पर झुर्रिया और पिम्पल्स होने लगते है ।

नेक पैन:-

  • पेट के बल सोने से गर्दन की मसल्स में खिचाव होता है
  • और ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीके से नहीं हो पाता ऐसे में नेक पैन होने लगता है ।

मौत:-

  • पेट के बल सोने से ब्रेन तक ब्लड की सप्लाई सही तरीके से नहीं हो पाती|
  • इससे मिर्गी के पेशेंट की मौत भी हो सकती है ।

इनडाइजेशन:-

  • पेट के बल सोने से खाना सही तरीके से डाइजेस्ट नहीं हो पाता|
  • इससे इनडाइजेशन की समस्या होने लगती है ।

ये थी जानकारी पेट के बल सोने के क्या नुकसान है|

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दिव्या शर्मा

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