Unblock nerves with walnut : 2 अखरोट(walnut) हमारी बॉडी की ब्लॉक नसों को कैसे खोल सकते है ये 2 अखरोट(walnut) कौन से होने चाहिए यानि कि किस तरह का होना चाहिए और इसे लेने का तरीका क्या है | Unblock nerves with walnut | health benefits of walnut in Hindi
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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अखरोट खाने के फायदे / Health benefits of walnut in Hindi :-
- अखरोट(walnut) के फायदों की बात करें तो शुगर हो या थायरॉइड चाहे जोड़ो का दर्द ये बहुत सी बीमारियों में बहुत फायदेंमद है |
- ह्रदयघात में कोलेस्ट्रॉल जिनका बढ़ता है यानि कि बुरा कोलेस्ट्रॉल को घटाने में और अच्छा कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में रोग प्रतिरोधक शक्ति को मजबूत करने में फायदेंमद है |
- दिमाग को तेज करने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अखरोट बहुत ज्यादा फायदेंमद है |
- जिनको नींद कम आती है तनाव ज्यादा रहता है उनके लिए भी अखरोट(walnut) बहुत ज्यादा फायदेंमद है |
- गर्भावस्था के दौरान अखरोट(walnut) जरूर खाना चाहिए लेकिन रात को भिगो दे और सुबह इनका सेवन करें इनकी तहसीर गर्म होती है गर्म चीजे गर्भावस्था के दौरान नहीं लेनी चाहिए सिर्फ 9 वें महीने को छोड़कर 9 वें महीने में गर्म चीज लेते है |
- वजन को कम करने के लिए अखरोट(walnut) बहुत ज्यादा फायदेंमद है |
- चेहरे पर दाग-धब्बों को मिटाने के लिए,व् जो लोग थकान महसूस करते है उनके लिए बहुत फायदेमंद है |
अखरोट कैसा होना चाहिए :-
अब हम बात करते है कि ये जो अखरोट(walnut) है किस तरह का हमने लेना है, जिससे ब्लॉक नसें खुल जाए अगर आप समान्य अखरोट(walnut) ले रहे है तो आप सर्दियों में वैसे भी ले सकते है और गर्मियों में रात को 2 अखरोट(walnut) जो लेना है वो पतले छिलके का लेना है जिसको हाथ से हम तोड़ सके ऐसा अखरोट(walnut) हमे लेना है |
Unblock nerves with walnut : अखरोट कैसे खाएं / तरीका :-
- आपको एक चमच शहद चाहिए 2 अखरोट(walnut) चाहिए और उसका पाउडर बना लें अगर आप गर्मियों में खा रहे है तो रात को 2 अखरोट(walnut) भिगो दें और सुबह इसका घोल तैयार कर ले इसके बाद आप गर्मियों में घोल के अंदर शहद मिला लें |
- सर्दियों में ले रहे है तो इसके पाउडर को और शहद को मिला लेंगे, फिर इसे सुबह गुनगुने पानी के साथ लेना है |
हमारी ब्लॉक नसों को खोलने में अखरोट(walnut) कारगार होगा जिनकी भी नसें कमजोर है बहुत जल्दी मुड़ जाती है या फिर नसें ब्लॉक है उनके लिए ये उपाय बहुत ज्यादा फायदेमंद है और इसके जो लाभ है वो तो हमे मिलेंगे ही, लेकिन इस तरह से आप लेते है तो ये ब्लॉक नसों को खोलने का काम करता है इतना ध्यान रखे गर्मियों में भिगोकर पेस्ट बनाए और सर्दियों में इसका पाउडर use कर सकते है फिर आपको भिगोने कि जरूरत नहीं है क्योकि हम गर्मियों में इसकी तहसीर गर्म होने के कारण इसकी तहसीर को बदल रहे है गर्म से ठंडी कर रहे है|
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दिव्या शर्मा
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