Benefits of fenugreek water

Benefits of fenugreek water
Benefits of fenugreek water

मेथी दाने(fenugreek) के अंदर इलेक्ट्रोलाइट पॉर्स इतनी ज्यादा होती है| शरीर में होने वाले कहीं भी दर्द घुटनों का दर्द कंधों का दर्द बाजू का दर्द हाथ का दर्द कहीं भी दर्द हो रहा है उन सब को ठीक करती है|

जानते हैं इसे थोड़ी सी डिटेल में दोस्तों आपने देखा होगा जब किसी जानवर को चोट लगती है तब है घाव को चाटना शुरू कर देता है |इसके पीछे कारण क्या है जो जानवर की लार होती है उस चोट पर लगती है |एक रिसर्च से बचा चला है हमारे लार के अंदर घाव को ठीक करने के गुण होते हैं |

आप इस बात को इस तरह समझ सकते हैं जब हमारे उंगली पर चोट लगती है तब फटाफट हम उंगली को मुंह में डाल देते हैं तो उसी टाइम खून बहना बंद हो जाता है और दर्द भी खत्म हो जाता है क्योंकि हमारी जो लार है वह एक पेन कलर की तरह काम करती है| आप इसे अजमा कर देख सकते हैं तो हमारे मुंह की लार सिर्फ पेन किलर ही नहीं है |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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लार के फायदे – Benefits of saliva :-

  • अगर आपके आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो रहे हैं तो आप सुबह उठकर जो मुंह की वासी लार होती हैं आंखों के नीचे लगाइए डार्क सर्कल खत्म हो जाएंगे |
  • इसके अलावा आपके फेस पर पिंपल बहुत ज्यादा है तो पिंपल वाली जगह पर यही लार लगाएं
  • सिर्फ बांसी लार पूरे दिन वाली लार नहीं सुबह उठके वाली लार तो इसके साथ पीपल दूर होने लगेंगे |
  • आपकी आंखों की रोशनी कम है तो भी आप इस बांसी लार को अपनी आंखों के अंदर जैसे सुरमा काजल डालते हैं वैसे लगाइए |
  • आपने देखा होगा कि बहुत सारी मेडिसिन ऐसी है |
  • आयुर्वेद मैं एलोपैथिक में होम्योपैथिक में भी जीने सुबह खाली पेट बासी मुंह लेने की सलाह दी जाती है |
  • आप सुबह उठकर ब्रश कर लेते हैं तो आपकी वह लार बाहर निकल जाती है
  • इसीलिए आपको बासी मुंह कुछ खाना चाहिए या कुछ पीना चाहिए
  • जब यह लार आपके पेट के अंदर जाएगी तो आपको बहुत सारे फायदे देगी तो जानते हैं |

बासी मुँह मेथी पानी पिने के फायदे – Benefits of stale mouth watering fenugreek :-

Benefits of fenugreek water – fenugreek – images – 1

गर्मियों में मेथी का पानी(fenugreek water) पिने के फायदे :-

अगर हम बासी मुंह गर्मियों में मेथी का पानी(fenugreek water) पीते हैं तो हमें क्या फायदे होंगे

मेथी का पानी डायबटीज मरीज के लिए :-

  • अगर आपके घर में किसी को डायबिटीज है तो उन्हें सिर्फ 3 महीने रेगुलर मेथी वाले पानी(fenugreek water) को सुबह खाली पेट बासी मुंह पीना है|
  • कुछ डाइट में चेंज करने हैं |
  • लाइफ स्टाइल में चेंज करके इसी चीज को फॉलो कर कर आप 3 महीने में डायबिटीज को बिल्कुल खत्म कर सकते हैं |

मेथी का पानी(fenugreek water) पीने से खत्म होने वाली बीमारियां :-

  • अगर आपके बाल झड़ते हैं आपको मोटापे की परेशानी है हाई ब्लड प्रेशर है ऐसी कितनी ही बीमारियां हैं जो मेथी का पानी(fenugreek water) पीने से ठीक होती है |

अगर आप सुबह खाली पेट मेथी का पानी(fenugreek water) पीते हैं तो हमें कैसे पीना है किस तरीके से उसे तैयार करना है और इसके फायदे क्या क्या है सबसे पहले मैं आपको बता दूं इस को तैयार कैसे करना है |


मेथी दाने का पानी कैसे करें तैयार – How to prepare fenugreek water :-

  • आपको एक चम्मच मेथी(fenugreek) एक गिलास पानी के अंदर भिगो देनी है |
  • उसके अंदर आपने एक अखरोट सिर्फ एक अखरोट भिगो देना है |
  • और ढककर रख देना है सुबह आपने पानी को छान लेना है|
  • इस पानी को आप चाहे तो गुनगुना कर सकते हैं नहीं भी करना चाहे तो नहीं करें ||
  • आपने सिर्फ यह पानी लेना है मेथी जो है वह खानी नहीं है |
  • सिर्फ बीच में से अखरोट खा लेना है जब सर्दियां आ जाएंगी तब आप इसमें मेंथी को भी खा लेना |
  • अब गर्मियां चल रही है तो मेथी का सेवन मत करिए तो अब आपने सिर्फ पानी पीना है |

अखरोट के साथ मेथी दाने का पानी पिने के फायदे – Benefits of drinking fenugreek water with walnuts :-

Benefits of fenugreek water - Walnut - images - 2
Benefits of fenugreek water – Walnut – images – 2
  • पानी पीने के क्या जबरदस्त फायदे होंगे इस अखरोट के साथ क्योंकि यह अखरोट भी उसी पानी में भीगा है |
  • जिसमें आपने मेथी भिगोयी थी दोस्तों सबके घरों में मेथी बड़े आराम से मिल जाती है |
  • ऐसा पानी तैयार करके अगर हम सुबह पीते हैं तो हमारी बॉडी में कौन-कौन सी बीमारियां दूर होती है |

रात दोष (वायु दोष) की बीमारी –

  • सबसे पहले रात दोष की सभी बीमारियां यानी ऐसी बीमारियां जो शरीर में वात दोष के इन बैलेंस के होने से होती है |
  • आप सोचेंगे कि वात दोष क्या है वात दोष यानी वायु कह सकते हैं |

वायु दोष के कारण कौन-कौन सी समस्या का सामना करना पड़ता है –

  • अगर आपके शरीर में कहीं भी दर्द होता है वह दर्द चाहे आपके घुटनों में हो रहा है, कंधे में हो रहा है जोड़ों में हो रहा है, आपकी बॉडी में कहीं भी सूजन हो रही है आपके शरीर में कहीं भी दर्द हो रहा है |
  • आप आसानी से चल फिर नहीं पा रहे हैं, मसल में पेन रहता है, घुटने में बहुत ज्यादा दर्द रहता है |
  • तो आपको 3 महीने रोजाना मेथी दाने का पानी पीना है वह भी सुबह उठकर बासी मुंह |
  • आप देखेंगे कि जिनको अर्थराइटिस की प्रॉब्लम है वह जड़ से खत्म हो जाएगी किसी दवाई को लेने की कोई भी पेन किलर को लेने की जरूरत नहीं पड़ती |
  • अगर आपको डायबिटीज है और आप डॉक्टर के पास जाते हैं वह आपको कहेंगे आपको डायबिटीज है तो फिर तो आपको इसकी मेडिसिन लाइफटाइम लेनी पड़ेगी और एक और 2 महीने के बाद हमें चेक करवाते रहना पर सही में जाने तो डायबिटीज कोई बीमारी नहीं है |

मेथी दाने के पानी(fenugreek water) से इंसुलिन को कैसे बढ़ाये –

  • हमारी बॉडी में एक पेन क्रिया के नाम का एक ऑर्गन होता है |
  • उसका काम है इंसुलिन को पैदा करना यानी है कह सकते हैं हमारी बॉडी में जो पेनक्रियाज है उसका काम थोड़ा धीमा हो चुका है |
  • जिसके कारण इंसुलिन पूरी तरह से पैदा नहीं हो रही जितनी हमारी बॉडी को जरूरत है |
  • लेकिन हम इसे बढ़ा भी सकते हैं |
  • अगर हम बासी मुंह मेथी का पानी(fenugreek water) पीते हैं साथ में अखरोट खाते हैं तो इंसुलिन को बढ़ाया जा सकता है |
  • उसे ज्यादा पैदा किया जा सकता है सिर्फ आपने 3 महीने इसका सेवन करना है |

मेथी दाने के पानी(fenugreek water) से हार्ट अटैक से बचाव –

  • हमारे दिल के लिए कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करने के लिए ट्राई ग्रेट फाइन जो एक तरह का फैट है |
  • उसे कम करने मैं भी बहुत फायदेमंद है
  • अगर आप अपने दिल के संबंध में किसी भी समस्या से बचना चाहते हैं हार्ट अटैक से बचा रहने चाहते हैं |
  • तो आपको 3 महीने रेगुलर मेथी दाने का पानी(fenugreek water) पीना चाहिए |
  • मोटापे को कम करने के लिए भी मेथी दाने का पानी(fenugreek water) पीना बहुत फायदेमंद है |

मोटापे से ग्रस्त –

  • जो लोग मोटापे से ग्रस्त है वह सोचते होंगे कि उन्हें पतला रहने के लिए फिट रहने के लिए खाना-पीना कम करना होगा |
  • या फिर जिम में जाकर बाहरी एक्सरसाइज करनी चाहिए |
  • दोस्तों मोटापा सिर्फ खाने-पीने से ही नहीं बढ़ता
  • ऐसे बहुत सारे लोग हैं जो कितना भी खा ले लेकिन फिर भी पतले हैं |
  • कुछ लोग ऐसे हैं जो थोड़ा खाते हैं फिर भी मोटे रहते हैं ऐसा क्यों होता है |

मोटापा बढ़ने का कारण –

  • दरअसल हमारी बॉडी एक मेटाबॉलिज्म प्रोसेस होता है उस प्रोसेस का काम क्या है जो भी हम खाना खाते हैं उसे एनर्जी में कन्वर्ट करता है |
  • अगर आपका मेटाबॉलिज्म रेट स्लो है तो आप चाहे थोड़ा ही खा ले तब भी आपका वजन बढ़ेगा |
  • आपको अपने मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाना होगा ताकि आपका खाना तेजी से एनर्जी में कन्वर्ट हो जाए बजाय फैट में कन्वर्ट होने के |
  • आपको सुबह उठकर बासी मुंह में मेथी वाला पानी(fenugreek water) पीना चाहिए जिससे मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है मोटापा घटता है|

मेथी दाने के पानी(fenugreek water) से हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करे —

  • वजन को कम करने के साथ-साथ यह हमारे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काम करता है |
  • हाई ब्लड प्रेशर जिसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं |
  • हमारा खून गाढ़ा हो चुका होता है क्योंकि हम बहुत ज्यादा फास्ट फूड वाली चीजें खाते हैं |
  • इस कारण से हाई ब्लड प्रेशर होता है |
  • अगर आप मेथी दाने का पानी(fenugreek water) का सेवन रोज सुबह करते हैं |
  • इसके अलावा रोजाना दो कली लहसुन की सुबह खाते हैं इससे हाई बीपी कंट्रोल होता है |

माइग्रेन की समस्या – Migraine problem :-

  • जिनको भी माइग्रेन की समस्या है उनको मेथी बहुत फायदा करती है |
  • क्या आप जानते हैं कि मेथी के अंदर सबसे ज्यादा इलेक्ट्रोलाइट फोर्स होती है |

मेथी दाने(fenugreek) से माइग्रेन की समस्या दूर –

  • आपने क्या करना है कि मेथी के 5 से 6 दाने ले लेनी है |
  • हमारा अंगूठा जो होता है उसके नाखून के जस्ट पीछे आपने पेपर टेप से पांच से छे दानी चिपके देने हैं |
  • ऐसा करने से कुछ ही टाइम मे आप देखेंगे कि माइग्रेन का दर्द कम होने लगेगा |
  • क्योंकि इसके अंदर जो इलेक्ट्रिक लाइट फोर्स है |
  • माइग्रेन जैसे दर्द को दूर करने का काम करती है |

अखरोट – Walnut :-

  • अखरोट के बारे में बताओ तो इसमें बहुत अच्छी मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है|
  • प्रोटीन होता है |
  • कैल्शियम होता है |

अखरोट खाने के फायदे –

  • जिनके जोड़ों में दर्द रहता है |
  • स्पेशली जिनके घुटनों में दर्द रहता है |
  • ग्रीस खत्म हो रही है |
  • उनके लिए रोजाना अखरोट खाना बहुत बेनिफिशियल है |

हाई बीपी पेशेंट –

  • इसकी एक और सबसे बड़ी बात है इसमें सोडियम बिल्कुल कम होता है और पोटेशियम होता है |
  • जो हाई बीपी पेशेंट है वह इसका सेवन जरूर करें |

अख़रोट खाना कोलेस्ट्रोल पेशेंट के लिए फायदेमंद – Eating Akhrol is beneficial for cholesterol :-

  • इसके अलावा जो कोलेस्ट्रोल के पेशेंट है |
  • गर वह अखरोट खाने के बाद 3 घंटे के बाद अपना कोलेस्ट्रोल चेक करवाते हैं|
  • तो उनका कोलेस्ट्रोल नॉर्मल आता है |
  • जैसे कुछ चीजें आपने ऐसी सुनी होगी कि आप यह चीज खा कर दीजिए और 2 या 3 घंटे के बाद देखिए आपको बहुत ज्यादा असर दिखेगा वह अखरोट ही है|
  • आप अखरोट का सेवन करते हैं तो चाहे आपको एनर्जी लेवल लौ फील हो रहा है या आपको कोलेस्ट्रोल या हाई बीपी की प्रॉब्लम है |
  • यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है |

कितने समय तक करे अख़रोट का सेवन –

  • यह भी जान लेना बहुत जरूरी है आपने कितना लम्बे समय तक सेवन करना है
  • आप 3 महीने रेगुलर इसका सेवन जरूर करें |
  • कुछ चीजें जैसे मोटापा जैसी प्रॉब्लम है तो 45 दिन के अंदर ही आप इसका रिजल्ट ले सकते हैं |

ये थी जानकारी मेथी दाने का पानी पिने के फायदे के बारे में

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दिव्या शर्मा