Body pain relief home remedies

Body pain relief home remedies
Body pain relief home remedies

Body pain relief home remedies : क्या आपके शरीर में कभी कहीं तो कभी कहीं दर्द होता है | इस दर्द की रोजाना कोई न कोई दवाई खा रहे है या फिर एक दिन छोड़कर दवाई खा रहे है | रात को दवाई लें रहे है या सुबह लें रहे है | तो आप यही सोचते है कि दर्द ठीक हो जायेगा लेकिन दर्द ठीक नहीं होता व् दुबारा दर्द होने लग जाता है जब दवाई का असर खत्म हो जाता है | तो इस पोस्ट में हम जानेंगे दर्द के कारण क्या है और इसे किन तरीको से ठीक किया जा सकता है |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

इस Post की वीडियो को देखने के लिए नीचे Play बटन पर Click करें

शरीर में दर्द होने का कारण –

  • अगर आप कोई व्यायाम नहीं करते, आपका भार ज्यादा है या कम है ये मायने नहीं रखता |
  • आपके आहार में पोषिक तत्वों की कमी है, इस कारण से शरीर में दर्द ज्यादातर लोगो को होता है |
  • इसके आलावा कुछ लोगो को एनीमिया की समस्या होती है उस कारण से भी दर्द होने लगता है |
  • कुछ लोग ज्यादा जोर से काम करते है |
  • कुछ लोगो को शुगर की समस्या है या शरीर में कैल्शियम की कमी होती है या शरीर में विटामिन B 12 , विटामिन D की कमी के कारण दर्द रहता है |

क्या करें –

  • आपने कभी भी ठंडा पानी नहीं पीना हमेशा ही गुनगुने पानी का सेवन ही करें |
  • पानी पलाथि लगाकर या घुटनों के बल बैठ कर पानी पीएं |
  • लेकिन कभी भी कुर्सी या खड़े होकर पानी नहीं पीना |
  • खाना खाते समय पलाथि लगाकर ही खाना खाएं |
  • नहाने से आधा घंटा पहले तिल के तेल से शरीर की मालिश नहीं करनी बस लगाना है उसके बाद कुछ समय के लिए धुप में बैठ जाइये |
  • ऐसा करने से ब्लड का सर्कुलेशन ठीक रहता है मसल लचीले बन जाते है |
  • कभी-कभी मसल में ऐठन आने से भी शरीर में दर्द होने लगता है इसलिए तिल के तेल को लगाकर धूप में बैठ जाइये |
  • नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का ही उपयोग करना है |

Body pain relief home remedies : ईलाज –

आपको दर्द की कोई दवाई लेने की जरूरत नहीं है जो तरीका इस पोस्ट में बताया जा रहा है वह दवाई से भी ज्यादा फायदेमंद है |

सोंठ का पाउडर –

  • आपने आधा चमच्च सोंठ का पाउडर ( सुखी हुई अदरक ) सुबह के समय गुनगुने पानी के साथ और आधा चमच्च शाम को गुनगुने पानी के साथ पी लेना है |
  • अगर आप चाहे तो इसे 1 कप पानी में उबाल कर भी पी सकते है |
  • स्वाद के लिए अगर आपको शुगर की समस्या नहीं है तो शहद मिक्स कर सकते है |
  • अदरक, दर्द की दवाई की तरह काम करती है |

मैथी दाना –

  • रात के समय 1 चमच्च मैथी दाना भिगोकर रख दीजिये और सुबह इसे खा लीजिये |
  • ऐसा करने से शरीर से वात, वायु बाहर होती है और जोड़ो का दर्द हो तो वह भी ठीक हो जाता है मसल व् मासपेशिया लचीली हो जाती है |

हल्दी / दूध –

  • रात के समय 2 चुटकी हल्दी, 1 गिलास गुनगुना दूध ले लीजिये |
  • हल्दी को दूध में मिक्स करके रात को सोते समय पी लीजिये |
  • लेकिन एक बात का ध्यान रखें 2 चुटकी से ज्यादा हल्दी नहीं लें |
  • हल्दी का आपने रोजाना सेवन करना है |

ये थी जानकारी शरीर के दर्द को दूर करने की |

अगर आप को ये Post अच्छी लगी तो Comment कर के जरूर बताएं और अपने Friends के साथ जरूर शेयर कीजिएगा अगर अभी तक आप ने मेरी Website www.myfitnessbeauty.com को Subscribe नहीं किया है तो Subscribe कर लीजिए तांकि मेरे आने वाले Post के Notification और उसके Updates आप को मिलते रहें |

मिलते है Next Post में तब तक के लिए Good Bye |

दिव्या शर्मा

Our Other Posts
Shilajit benefits,shilajit benefits for men,shilajit ke fayde,shilajit
Latest updates on coronavirus in China & across the worl
Gap in the spinal cord ! Disk | Spine pressure relief |