Chunna and benefits of cinnamon in Hindi

Chunna and benefits of cinnamon
Chunna and benefits of cinnamon

आज हम इस पोस्ट में आपको बताने जा रहे है चुना और दालचीनी के फायदों(Chunna and benefits of cinnamon) के बारे में | कुछ लोग ऐसे हैं जिनको थकान बहुत रहती है | तो कुछ लोग ऐसे हैं जिनके नसों में ब्लॉकेज रहती है | कुछ लोग ऐसे हैं जिनके घुटनों में दर्द रहता है | जोड़ों में दर्द रहता है | शरीर में दर्द रहता है | मसल मांसपेशियों में दर्द रहता है | कंधों में दर्द होता है | तो आज हम इस पोस्ट में ऐसा तरीका बता रहे हैं | जो इन सारे रोगों को दूर कर देगा | इस नुक्से में दो चीजों को मिक्स करना पड़ेगा | उसके बाद आपको इसका सेवन करना होगा | वह दो चीजें कौन सी है आइए जानते हैं –

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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1. चुना

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2. दालचीनी |

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चुना –

  • चुना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है |
  • यह पान के साथ खाने में यूज किया जाता है |

चुने का सेवन करने के फायदे –

इनफर्टिलिटी की समस्या दूर – 

  • महिला हो या पुरुष जिनकी भी प्रजनन क्षमता कम है उनको रोजाना चुनने का सेवन जरूर करना चाहिए |

रीड की हड्डी या कमर दर्द की समस्या दूर –

  • जिन लोगों के रीड की हड्डी में कोई भी समस्या है |
  • मनके अपनी जगह से हिल चुके हैं या मनको में गैप आ चुका है |
  • तो उन लोगों ने चुने का सेवन जरूर करना है |
  • जिन लोगों के घुटनों में बहुत दर्द रहता है और घुटनों के दर्द से इतने परेशान हो चुके हैं की डॉक्टर ने बोल दिया है आप अपने घुटने बदलवा लीजिए |
  • तो उन लोगों ने भी चुने का सेवन जरूर करना है |

शरीर में कैल्शियम की कमी –

  • शरीर में कैल्शियम की कमी है शरीर के हर एक जोड़ में दर्द रहता है |
  • उन लोगों ने भी चुने का सेवन जरूर करना है |

गर्भावस्था के दौरान –

  • गर्भावस्था के दौरान अगर महिला चुने का सेवन करती है तो उसके लिए और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी बहुत फायदेमंद है |

मुंह के छालों की समस्या दूर –

  • जिन लोगों के मुंह में छाले बहुत होते हैं उनके लिए चुने का सेवन करना बहुत फायदेमंद है |

ब्लड का सरकुलेशन –

  • जिन लोगों का ब्लड का सरकुलेशन अच्छे से नहीं होता |
  • उन लोगों के लिए भी चुने का सेवन करना बहुत फायदेमंद है | 

कितनी मात्रा में करें चुने का सेवन –

  • आपने कनक के दाने जितना चुनने का सेवन करना है |
  • आप इसे पानी में मिक्स करके ले सकते हैं |
  • गन्ने के जूस में मिक्स करके ले सकते हैं |
  • दही में मिक्स करके चुने का सेवन कर सकते हैं |
  • दाल में भी मिक्स करके चुने का सेवन कर सकते हैं | 

किन लोगों ने चुने का सेवन नहीं करना –

  • जिन लोगों को पथरी की समस्या है उन लोगों ने चुने का सेवन नहीं करना | 

दालचीनी का सेवन करने के फायदे :-

मधुमेह की समस्या दूर –

  • जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है  उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

नसों की समस्या दूर –

  • जिन लोगों के अंदर नशे ब्लॉक की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

दिल की समस्या दूर – 

  • जिन लोगों को दिल से संबंधित कोई भी समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर – 

  • जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है | 

दिमाग की कार्य क्षमता बढ़ाएं – 

  • जिन लोगों की याददाश्त कमजोर है बच्चे, बुजुर्ग, जवान, महिलाएं आदि ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

जोड़ों में दर्द की समस्या दूर –

  • जिन लोगों के अंदर जोड़ों मैं दर्द की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है | 

मोटापा कम –

  • जिन लोगों के अंदर फैट, मोटापा बढ़ा हुआ है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

शरीर में वायु बढ़ने की समस्या दूर –

  • जिन लोगों के शरीर में वात यानी वायु बढ़ने की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन करना है |

बुरे कोलेस्ट्रोल बढ़ने की समस्या दूर –

  • जिन लोगों को बुरा कोलेस्ट्रोल बढ़ने की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

चुने और दालचीनी का सेवन कैसे करें :-

  • आपने सुबह उठने के बाद 1/4 चम्मच दालचीनी लेनी है |
  • 150ml पानी में दालचीनी को उबाल लेना है |
  • उसके बाद पानी को छान लीजिए फिर उसके अंदर कनक के दाने जितना चुना मिक्स कर लेना है |
  • इसका सेवन अपने नाश्ते से 15 मिनट पहले फ्रेश होने के बाद करना है |
  • यानी कि आपने सुबह खाली पेट इसका सेवन करना है |
  • घुटनों की समस्या को दूर करने के लिए आप सुबह खाली पेट परिजात पौधे का सेवन भी कर सकते हैं |

चुना और दालचीनी के फायदों(Chunna and benefits of cinnamon) के बारे में |

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दिव्या शर्मा