Figs in Summer

Figs in Summer
Figs in Summer

Figs in Summer : कुछ लोग ये मानते है की अंजीर गर्मियों में नहीं खाया जाता क्योंकि इसकी तहसीर गर्म होती है। आज हम बात करेंगे इसके फायदों के बारे में गर्मियों में इसे कैसे खाएं और सर्दियों में कैसे खाए |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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गर्मियों में अंजीर कैसे खाएं;-

  • अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते है या कम करना चाहते है तो आप गर्मियों के दिनों में अंजीर को दूध में उबाल ले और उसके बाद दूध को ठंडा कर लीजिए|
  • आपने दो अंजीर लेनी है उसके बाद उसको दूध में उबालकर ठंडा करके पि लीजिए|
  • ऐसा करने से वजन बढ़ता है और एनर्जी आती है।
  • अगर आप गर्मियों में वजन कम करना चाहते है तो आप रात को अंजीर पानी में भिगो दीजिये और सुबह इसे खा लीजिए|
  • ऐसा करने से वजन कम होगा|
  • आपको हमें बताया अगर वजन बढ़ाना है तो दूध में अंजीर उबाले और वजन कम करने के लिए इसे पानी में भिगोकर खाएं।

सर्दियों में अंजीर कैसे खाएं:-

  • अगर आप सर्दियों में अपना वजन बढ़ाना चाहते है तो अंजीर दूध में उबाल ले और दूध पि ले
  • वजन कम करना चाहते है तो आप अंजीर को ऐसे ही खा सकते है।

Figs in Summer : अंजीर खाने के फायदे:-

  • ये हमें एनर्जी देता है|
  • इसमें जो नेचुरल मिठास है वो हमें बहुत एनर्जी देती है|
  • इसके अलावा जिनको कब्ज की समस्या है इसमें बहुत सारा फाइबर होता है|
  • ये कब्ज की समस्या को दूर करता है|
  • जिनको एनीमिया की समस्या है यानि शरीर में खून की कमी है|
  • तो उन्होंने दो अंजीर और चार मुनक्के रात को पानी में भिगो देने है|
  • और सुबह इसे पीसकर पानी के साथ खा लीजिए|
  • ऐसा करने से जिनको एनीमिया की समस्या है वो दूर हो जाएगी।
  • जिनके शरीर में कैल्शियम की कमी है और हड्डियां बहुत कमजोर है तो अंजीर खाने से ये समस्या दूर हो जाएगी।
  • जिनका पाचन तंत्र सही नहीं है खाना पचाने में दिक्कत आती है उन्होंने रोज दो अंजीर जरूर खानी है।
  • अगर आप रात को अंजीर पानी में भिगोकर सुबह खाते है तो हाई बीपी की समस्या दूर होती है।
  • इसके अलावा ये शरीर में कैंसर पैदा नहीं होने देता।

ये थे अंजीर खाने के फायदे और इसके साथ आप एक बात का ध्यान रखे गर्मियों में इसे कैसे खाना है और सर्दियों में कैसे खाना है क्योंकि इसकी तहसीर बहुत गर्म होती है इसलिए गर्मियों में इसे कभी भी गर्म करके न खाएं।


ये थी जानकारी गर्मियों में अंजीर खाने के 5 जबरदस्त फायदे|

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दिव्या शर्मा

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