Health Benefits Of Lotus Cucumber


Health Benefits Of Lotus Cucumber : आज हम आपको इस पोस्ट में बताने जा रहे हैं ऐसी सब्जी(Vegetable) के बारे में इंडिया में तो हम इसकी सब्जी(Vegetable) बनाते हैं लेकिन जो चाइनीस लोग हैं वह इससे अपनी औषधियां तैयार करते हैं जो लोग इसे खाते हैं उसके फायदे तो उन्हें मिलते ही हैं लेकिन जो लोग नहीं खा रहे हैं वह खाना शुरू कर दें ताकि यह गुणों की खान जो कमल ककड़ी(Lotus cucumber) है उसके फायदे आपको मिल सके इसमें बहुत ज्यादा विटामिन B विटामिन B 6 विटामिन A और आयरन बहुत ज्यादा होता है और इसके क्या क्या गुण हैं इसके बारे में भी बात करते हैं|

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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Health Benefits Of Lotus Cucumber : कमल ककड़ी खाने के फायदे:-

गर्भावस्था में फायदेमंद:-

  • जो भी प्रेग्नेंट लेडी हैं उनको कमल ककड़ी(Lotus cucumber) जरूर खानी चाहिए|
  • अपने बच्चे के दिमाग(mind) को तेज करने के लिए और मसल को स्ट्रांग करने के लिए उनको कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए|
  • इसके 10 पीस प्रेगनेंट लेडी को 1 दिन में जरूर खाने चाहिए|

यूरिन की समस्या:-

  • जिनको भी यूरिन प्रॉब्लम है उनको भी कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए|
  • शरीर(body) से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी कमल ककड़ी(Lotus cucumber) बहुत बढ़िया काम करती है।

दिमाग तेज करने के लिए:-

  • इसमें विटामिन B 6 होता है वह हमारे दिमाग(mind) को तेज करता है|
  • जिनको भी सिर दर्द(Headache) रहता है तनाव रहता है सिर भारी रहता है|
  • या कुछ लोगों के सिर की नसें दर्द(Nerve pain) करती है तो उन लोगों को कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए।

खून की कमी:-

  • जिनको भी खून(blood) की कमी है यानी एनीमिया की प्रॉब्लम है उनको भी कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए|
  • इसमें बहुत ज्यादा आयरन होता है जो हमारे खून(blood) को बढ़ाने में मदद करता है|
  • कमल ककड़ी(Lotus cucumber) खाने के कोई नुकसान नहीं है|
  • लेकिन इसको पूरी तरह पकाकर खाएं यही इसकी सावधानी हैं।

पेट की समस्या:-

  • जिनको भी पेट(stomach) की कोई भी समस्या(problem) है चाहे कब्ज(Constipation) है या गैस है कोई भी समस्या(problem) है|
  • अपने पेटConstipation को मजबूत(strong) बनाने के लिए और मांसपेशियों को मजबूत(strong) बनाने के लिए उन्हें कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए।
  • जिनके भी बाल(hair) बहुत झड़ते हैं उन्हें कमल काकड़ी(Lotus cucumber) जरूर खानी चाहिए|

त्वचा के लिए:-

  • जिनकी स्किन बहुत ड्राई रहती है उनको भी कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए |
  • जिनकी आई साइड वीक है उनको कमल ककड़ी(Lotus cucumber) जरूर खानी चाहिए|
  • यह आईसाइट को इंप्रूव करने में बहुत ज्यादा फायदेमंद है|

वजन घटाए:-

  • जो भी लोग अपना वेट कम करना चाहते हैं तो वह अपनी डाइट में कमल ककड़ी(Lotus cucumber) जरूर शामिल करें|

इम्यूनिटी बढ़ाएं:-

  • जिनका भी इम्यूनिटी सिस्टम वीक है उनको कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए|
  • क्योंकि इम्यूनिटी सिस्टम विक होने के कारण जो बीमारियां(Diseases) हैं उनको बहुत जल्दी लग जाती है|
  • ऐसे लोगों को अपने इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत(strong) करने के लिए कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए|

हड्डिया मजबूत बनाए:-

  • जिनकी हड्डियां कमजोर(Bones weak) है उनको भी कमल ककड़ी(Lotus cucumber) का सेवन जरूर करना चाहिए|
  • और एक चीज बता दें कि इसमें एक अलग सी लार(Saliva) होती है जो कि स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है|
  • विषैले तत्वों को बाहर निकालने में फायदेमंद है|
  • ब्लड का सरकुलेशन बैटर करने के लिए इसका सेवन जरूर करें|
  • इसमें रिच फाइबर होता है इसलिए यह हमारे पेट(stomach) के लिए बहुत बढ़िया है|
  • इसके साइड इफेक्ट्स कोई नहीं है लेकिन इसको पकाकर ही खाएं|

ये थी जानकारी गुणों की खान है कमल ककड़ी(Lotus cucumber)|

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दिव्या शर्मा

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