आज हम आपको बताने जा रहे है आँखों की रौशनी को बढ़ाने का घरेलू इलाज(Home remedy to increase the light of the eyes) के बारे में | हम अपनी आंखों की रोशनी कैसे बढ़ा सकते हैं | हम आपको आंखों की रोशनी को बढ़ाने का तरीका बता रहे हैं | शायद यह तरीका आपने पहले कभी भी नहीं सुना होगा | यह इतना फायदेमंद है बहुत सारे लोगों ने इसका फायदा लिया है | अगर आपके चश्मा लगा हुआ है तो वह भी हट जाएगा और जिंदगी में आपको कभी चश्मा लगेगा ही नहीं | जिन लोगों की आंखों की रोशनी कमजोर हो चुकी है |उनके लिए भी यह पोस्ट बहुत फायदेमंद है|
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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आंखों की रोशनी कमजोर पड़ने का कारण :-
हमारे आंख के ऊपरी जो मांसपेशियां हैं वह कमजोर पड़ जाती है और आंख के अंदर की रेटीना वह भी कमजोर पड़ जाती है तब आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है |
आंखों की रोशनी कमजोर होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं :-
- दूर या पास का साफ नहीं दिखना |
- रोशनी कम होने पर साफ नहीं दिखना |
- किसी भी काम को करने से पहले चश्मे को ढूंढना पड़ता है |
- अगर आप कोई काम कर रहे हैं तब सिर दर्द होता है यह भी आंखों की कमजोरी का लक्षण है |
सावधानियां :-
- कभी भी कम रोशनी में नहीं पढ़े सफर के अंदर कभी ना पढ़ें |
- हमेशा अपने पेट को साफ रखें यानी कि कब्ज जैसी समस्या कभी नहीं होनी चाहिए |
- कब्ज की समस्या न केवल हमारे आंखों की रोशनी को कम करती है बल्कि शरीर में और भी बहुत सारी बीमारियां पैदा कर देती है |
कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए क्या करें –
- अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आप पपीते का सेवन करें |
- रात के समय एक गिलास दूध के अंदर एक चम्मच देसी घी डालकर पी सकते हैं |
- अगर आप दूध नहीं पीना चाहते तो एक चम्मच त्रिफला चूर्ण एक गिलास पानी में मिक्स करके भी ले सकते हैं |
- ऐसा करने पर सुबह बहुत अच्छे से पेट साफ हो जाएगा |
आंखों की रोशनी बढ़ाने का घरेलू इलाज – Home remedy to increase the light of the eyes
हम आपको आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए 3 स्टेप बताएंगे | आपने तीनों स्टेप को करना है |आपने सुबह उठकर हरी घास पर नंगे पांव चलना है | कम से कम 15 से 20 मिनट हरी घास पर रोजाना जरूर चलें |
हरि कांच की बोतल –
- आपने हरे रंग की कांच की बोतल लेनी है और उसका ढक भी होना चाहिए |
- उस बोतल के अंदर 3/4 भाग पानी से भर कर धूप में रख दीजिए |
- जब तक धूप रहे तब तक उसे धूप में रखना है |
- आपने सुबह उठकर हरे रंग की बोतल वाले पानी से अपनी आंखों को धोना है |
- आपने सामान्य पानी लेकर अपने मुंह में भर लेना है जब पानी मुहे में भरेंगे तब हमारी आंखें अच्छी तरह से खुल जाएंगी |
- तब हमने हरे रंग की बोतल वाले पानी से आंखों को धोनी है |
- ऐसा करने से आंखों की मांसपेशियां एक्टिव होती है |
सरसों का तेल व हरे रंग की बोतल –
- आपने हरे रंग की बोतल को 3/4 भाग तक सरसों के तेल से भरकर सूरज की रोशनी में रख देना है |आपने इसे अपने घर की छत पर रख देना है कम से कम 20 दिन तक |
- आपने इसे ऐसे ही पड़ा रहने देना है उसके बाद यह तेल सूरज की किरणों से अच्छी तरह चार्ज हो जाएगा |
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- चार्ज हुए तेल को आपने रात को सोते समय पैरों के तलवों की मालिश करनी है और पैरों के अंगूठे पर भी मालिश करनी है |
- इसके कोई भी नुकसान नहीं है इसे कोई भी इंसान कर सकता है |
2. स्टेप
- आप जैसे ही सुबह उठते हैं तब अपने दोनों हाथों को आपस में रगड़ना है |
- उसके बाद आपने अपनी आंखों पर रख लेने हैं कम से कम आपने ऐसा 5 से 7 बार करना है |
सुबह की लार –
- आपने सुबह उठते ही अपने मुंह के बांसी लार अपनी आंखों में काजल की तरह डालनी है |
3. स्टेप
- आपने विटामिन A वाली चीजों का सेवन करना है |
- आप रात को सोते समय एक गिलास गर्म दूध ले लीजिए |
- उसके अंदर दो चुटकी काली मिर्च पाउडर मिक्स कर दीजिए |
- एक चम्मच देशी घी मिक्स कर दीजिए |
- मिठास के लिए आप इसके अंदर धागे वाली मिश्री मिक्स कर सकते हैं |
- इस तरीके से आपने रोजाना इसका सेवन करना है |
- इसका सेवन करने से ना केवल हमारी आंखों की रोशनी बढ़ती है |
- बल्कि की नसों की ब्लॉकेज दूर होती है |
- कब्ज की समस्या को भी दूर कर देता है |
- इसका सेवन आपने कम से कम 1 महीने तक करना है |
आंवला – Gooseberry
- आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आपने आंवले का सेवन करना है |
- आंवले के अंदर बहुत अच्छे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारी आंखों की रोशनी को बहुत तेज कर देते हैं |
- रोजाना का सिर्फ आपने एक आंवला खाना है |
- चाहे आप आंवले का जूस पी लीजिए चाहे उसे कच्चा ही खा लीजिए या मुरब्बा खा लीजिए |
हरी इलायची – green cardamom
- हरी इलायची खाने से हमारा तापमान सामान्य रहता है यानी कि हाई ब्लड प्रेशर भी सही रहता है |
- दो इलायची आप मुंह मैं रख कर चूस सकते हैं |
- अगर आप ऐसा नहीं करना चाहते तो आपने इलायची और सौंफ का पाउडर बनाकर दोनों को मिक्स कर लीजिए |
- मिठास के लिए धागे वाली मिश्री मिक्स करके एक गिलास दूध के साथ इनको पी लेना है |
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अखरोट – Walnut
- अखरोट के अंदर बहुत अच्छी मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है |
- यह ना केवल हमारे दिमाग को तेज करता है बल्कि बुरे कोलेस्ट्रोल को भी शरीर से बाहर करता है |
- घुटनों के दर्द को दूर करता है |
- आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए भी बहुत फायदेमंद है |
- आपने रोजाना का सिर्फ एक अखरोट खाना है |
- आप सुबह अखरोट को भिगोकर श्याम को चाय के साथ इसका सेवन कर सकते हैं |
- रात को भिगो दीजिये सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं |
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गाजर और संतरे का जूस –
- आप गाजर और संतरे का जूस पी सकते हैं |
- गाजर को कच्चा खा सकते हैं संतरे को कच्चा खा सकते हैं |
- यानी कि यह 5 चीजें ऐसी हैं जो आंखों की रोशनी को बढ़ाती है |
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ये थी जानकारी आँखों की रौशनी को बढ़ाने का घरेलू इलाज(Home remedy to increase the light of the eyes) के बारे में |
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