Home treatment of intravenous blockage

Home treatment of intravenous blockage
Home treatment of intravenous blockage

नसों की समस्या में आने वाली ब्लॉकेज के लिए यह तीन चीजें बहुत फायदेमंद है | बहुत सारे लोगों ने इसका फायदा भी लिया है इसका सेवन आपने किस तरीके से करना है | नसों की ब्लॉकेज की समस्या में आपने किन चीजों का सेवन नहीं करना | किन चीजों का परहेज करना है | कौन सी चीजों का सेवन करना है | आपने खाने के अंदर तेल कौन सा इस्तेमाल करना है | वेरीकोज वेन आखिर किन लोगों को होता है | व्यायाम योगा आपने जरूर करना है |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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वेरीकोज वेन क्या है :-

  • हमारे शरीर में खून का प्रवाह टांगों से ऊपर सिर की तरफ जाता है |
  • हमारे शरीर के अंदर आर्टिरीज होती है हर एक नस के अंदर बॉल्स बनी होती है |
  • किसी कारण से जब यह वॉल्स कमजोर पड़ जाती हैं तब खून दिल की तरफ नहीं जा पाता |
  • वह नीचे ही रहने लगता है नसों में पड़ा पड़ा खून नीला पड़ जाता है और मकड़ी के जाले की तरह बन जाती है |

नसों में ब्लॉकेज आने का कारण :-

  • उम्र बढ़ने के कारण यह बॉल्स कमजोर पड़ जाती हैं इसके कारण नसों में ब्लॉकेज की समस्या जाती है |
  • जो लोग मोटे हैं उन की नसें कमजोर हो जाती हैं और सिकुड़ जाती हैं |
  • जिसके कारण बॉल्स कमजोर पड़ जाती हैं और नसों में ब्लॉकेज आ जाती है |
  • प्रेगनेंसी के दौरान नसों में ब्लॉकेज की समस्या जाती है |
  • जिन लोगों का काम ही ऐसा है कि वह पूरे दिन खड़े रहते हैं बैठने का टाइम ही नहीं है |
  • उन लोगों में भी वेरीकोज वेन की समस्या आ जाती है जो लोग पूरा दिन बैठे रहते हैं उस कारण से भी नसों में ब्लॉकेज आ जाती है |

सावधानियां :-

  • जो लोग ज्यादा मोटे हैं उन लोगों ने अपना मोटापा कम करना है |
  • हाई हील की सैंडल नहीं पहनने |
  • कसे हुए कपड़े नहीं पहने |
  • रिफाइंड ऑयल का सेवन नहीं करना |
  • देसी घी का सेवन नहीं करना क्योंकि देसी घी खाने से ब्लॉक की समस्या बढ़ती है |

किस तेल का सेवन करें :-

  • अगर आप गर्म इलाके में रहते हैं तो सरसों का तेल का सेवन करें |
  • आप समुंदर के निकट रहते हैं आप नारियल तेल का सेवन करें |
  • अगर आप बहुत ठंडे इलाके में रहते हैं तो तिल के तेल का सेवन करें |
  • ज्यादा नमक और ज्यादा चिनी का सेवन ना करें |
  • शराब, वाइन आदि का सेवन ना करें नॉनवेज का सेवन नहीं करना |
  • तली हुई चीजों का सेवन नहीं करना |

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नसों में ब्लॉकेज का घरेलू इलाज -Home treatment of intravenous blockage

  • हमें सबसे पहले मांसपेशियों को मजबूत करना है हमारी नसों को मजबूत करना है |
  • उसके लिए अपने शरीर में कभी भी विटामिन B12 की कमी नहीं होने देनी |
  • विटामिन B12 एक ऐसा विटामिन है जो हमारे शरीर में इकट्ठा होकर नहीं रहता इसे हमने रोज का रोज लेना होता है |
  • यह वाटर शो लेबल होता है जो कि हमारे शरीर से बाहर हो जाता है विटामिन B12 वैसे तो नॉनवेज में बहुत सारा होता है |
  • पर नसों की समस्या में नॉनवेज नहीं खाना तो इस स्थिति में आप अंकुरित अनाज का सेवन करें |
  • गाजर का सेवन कीजिए  तो चलिए अब जानते हैं इलाज के बारे में हमने इलाज के अंदर तीन चीजों का इस्तेमाल करना है |

1. चिया सीड –

  • एक ऐसी चीज है जिसमें हर एक चीज से ज्यादा कैल्शियम होता है |
  • हर एक चीज से ज्यादा इसमें आयरन होता है |
  • हर एक चीज से ज्यादा पोटेशियम मैग्नीशियम होता है |
  • आपने सिर्फ एक चम्मच चिया सीड लेनी है |

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2. अलसी –

  • अलसी को नसों की ब्लॉकेज को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है |
  • इसमें अच्छी मात्रा में मैग्नीशियम, कॉपर, ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है |
  • आपने एक चम्मच अलसी लेनी है |
  • अलसी का पाउडर भी ले सकते हैं |

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3. किशमिश –

  • आपने 5 से 7 किशमिश लेनी है |
  • आपने इन तीनों चीजों को रात को पानी में भिगोकर रख देना है |
  • सुबह जब आप इसे देखेंगे तो यह एक जेल के आकार की बन जाएगी |
  • सुबह खाली पेट आपने इन तीनों चीजों का सेवन कर लेना है |
  • 25 से 30 दिन आपने इसका सेवन करना है |
  • ऐसा करने से नसों की ब्लॉकेज की समस्या दूर हो जाएगी |

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वेरीकोज वेन का एक्सरसाइज द्वारा इलाज – Varicose vein treated with exercise

1. एक्सरसाइज –

  • आपने जमीन पर कपड़ा बिछाकर उस पर सीधा लेट जाना है |
  • उसके बाद आपने अपनी एक टांग को उठाना है जैसे कि आपको नीचे फोटो में दिखाया जा रहा है |
  • टांग को उठाने के बाद आपने 10 तक गिनना है फिर पैर को नीचे कर लेना है |
  • उसके बाद ठीक ऐसे ही हमने दूसरे पैर के साथ करना है |
Home treatment of intravenous blockage - exercise - image -1

2. एक्सरसाइज –

  • आपने जमीन पर लेट जाना है उसके बाद साइकिलिंग वाली एक्सरसाइज करनी है |
  • यानी कि अपने दोनों पैरों को इस तरह चलाना है जैसे हम साइकिल चलाते हैं |

3. एक्सरसाइज –

  • जमीन पर लेट जाना है उसके बाद आपने अपने दोनों पैरों को ऊपर उठाना है और घुटनों से मोड़ लेना है |
  • फिर आपने ऐसे करना है जैसे हम किसी चीज को पैरों से धक्का लगा रहे हैं |
  • यानी कि घुटनों से मुड़े हुए पैरों को आगे की तरफ करना है फिर पीछे की तरफ करना है |
  • यानी किसी चीज को धक्का दे रहे हैं इस तरह करना है |
  • लेकिन ध्यान रहे अपने पैरों को साइकिलिंग एक्सरसाइज की तरह गोल नहीं घुमाना |
  • अपने पैरों को सीधे आगे करना है | सीधे ही पीछे करना है |

4. एक्सरसाइज –

  • आपने जमीन पर लेट जाना है उसके बाद अपने दोनों पैरों को ऊपर की तरफ सीधे उठाने हैं |
  • ऐसा करने से ब्लड का सरकुलेशन सही होने लगता है |
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5. एक्सरसाइज –

  • आपने जमीन पर सीधा लेट जाना है उसके बाद आपने अपने पैरों के नीचे तकिया रखना है |
  • यानी कि अपने पैरों को हार्ड से थोड़ा ऊपर रखना है ताकि ब्लड का सरकुलेशन अच्छे से हो सके |
Home treatment of intravenous blockage - exercise - image -3

6. एक्सरसाइज –

  • आपने सीधा खड़ा हो जाना है और अपने शरीर का पूरा भार अपने पंजों पर लाना है |
  • यानी कि अपनी एड़ियों को उठा लेना है |
  • अगर आप ऐसे नहीं उठा पा रहे तो किसी चीज का सहारा लेकर उठा सकते हैं |
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ये थी जानकारी नसों की ब्लॉकज का घरेलू इलाज(Home treatment of intravenous blockage) के बारे में |


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दिव्या शर्मा