Natural Remedies For Hypothyroidism : थायराइड का इलाज किस तरीके से करें, जो लोग रोजाना थायराइड की दवाई खा रहे हैं तो उसके दो बड़े दुष्परिणाम क्या है, कि लोगों को थायराइड की समस्या ज्यादा होती है, हमारे शरीर में किस चीज की कमी के कारण थायराइड की समस्या हो जाती है, थायराइड की समस्या होने पर किन चीजों का सेवन नहीं करना, इस पोस्ट में इन सारे सवालों के उत्तर दिए जाएंगे |
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Natural Remedies For Hypothyroidism : थायराइड का क्या काम है :-
- थायराइड हमारी मेटाबॉलिज्म को नियंत्रण करने का काम है |
- शरीर में एनर्जी बनाए रखने का काम है |
- जितना भी हम प्रोटीन खाते हैं उसको नियंत्रण करने करने का काम थायराइड हार्मोन ही करता है |
थायराइड ग्रंथि दो प्रकार के थायराइड बनाती है –
1. T 3
जिसे ट्राई आयोडीन थायराइड कहते हैं |
2. T 4
जिसे थायरोक्सिन कहते हैं |
जब दोनों हार्मोन का बैलेंस बिगड़ जाता है तब थायराइड की समस्या हो जाती है यह दो तरह की बीमारियों के रूप में हमारे सामने आती है | 1. हाइपर थायराइड | 2. हाइपो थायराइड
जो हाइपर थायराइड है उसमें यह हार्मोन जरूरत से ज्यादा बनते हैं और हाइपो थायराइड में यही हार्मोन जरूरत से कम बनते हैं यानी कि दोनों तरफ से थायराइड में हमारे शरीर को नुकसान ही नुकसान है।
कुछ लोग ऐसे हैं जो इलाज नहीं करते या फिर कुछ लोगों को पता नहीं चलता तो इस सिचुएशन में हमारे शरीर को यह नुकसान का फल भुगतना पड़ता है। जैसे कि –
- हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर कम पड़ जाती है |
- हम बहुत जल्दी बीमार होने लगते हैं |
- थोड़ा सा काम करने पर थकान महसूस होने लगती है |
- याददाश्त कमजोर होने लगती है |
- जोड़ों में दर्द की समस्या आ जाती है |
- शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है जिसके कारण हड्डियां कमजोर हो जाती है और दिल की धड़कन भी असंतुलित हो जाती है |
- कब्ज की समस्या हो जाती है |
- बाल झड़ने लगते हैं |
- हाथ-पैर ठंडे पड़ने लगते हैं तो त्वचा भी सुखी सुखी हो जाती है |
- ज्यादातर लोगों को जुखाम लगा रहता है |
किन लोगों को थायराइड की समस्या ज्यादा होती है :-
आजकल की हमारी जिंदगी स्ट्रेसफुल जिंदगी है | लोग आयोडीन चीजें कम खा रहे हैं या जरूर से ज्यादा खा रहे हैं | कुछ लोगों के मन में सवाल आ रहा होगा कि हम तो बाजार से मिलने वाले आयोडीन का उपयोग करते हैं या सेवन करते हैं | लेकिन आपको बता दें जब यह आयोडीन बन रहा होता है, तभी इसमें बहुत सारे केमिकल का उपयोग किया जाता है | जिसके कारण आयोडीन के सभी तत्व खत्म हो जाते हैं | इसलिए दोनों प्रकार के थायराइड की समस्या हो तब आपने सेंधा नमक का ही यूज करना है | इसमें उतना ही आयोडीन है जितना हमें जरूरत है इसलिए आप उस सफेद नमक को छोड़कर सेंधा नमक का उपयोग करें |
कुछ लोग ज्यादा टेंशन लेते हैं या कुछ लोगों के पहली पीढ़ी में थायराइड होता है जैसे- उनके माता-पिता या उनके दादा-दादी को उसी कारण से भी थायराइड की समस्या हो जाती है | कुछ लोगों को दवाइयों के दुष्परिणाम के कारण भी थायराइड की समस्या हो जाती है |
Natural Remedies For Hypothyroidism : थायराइड का इलाज :-
अगर आप थायराइड का इलाज करना चाहते हैं तो आपने सेलेनियम और आयोडीन आहार लेने होंगे
- आपने बादाम अखरोट खाने हैं | बादाम, अखरोट में अच्छी मात्रा में सेलेनियम और आयोडीन उतनी मात्रा में होता है जितना हमारे शरीर को जरूरत होती है जो थायराइड की समस्या को खत्म करता है |
- थायराइड के मरीजों को तली हुई चीजें भुनी हुई चीजें बिल्कुल नहीं खानी |
- चाय कॉफी का सेवन बिलकुल न करें |
- फूलगोभी ब्रोकली आदि का सेवन ना करें |
- आपने ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना जिसमें ग्लूटोन का इस्तेमाल किया गया हो |
- आपने सोयाबीन वसोयाबीन से बनी जितनी भी चीजें हैं उनका सेवन नहीं करना |
- 30 या 35 की उम्र के बाद विटामिन डी कैल्शियम और विटामिन b12 चेक करवाता रहना चाहिए |
थायराइड की दवाई लेने के 2 दुष्परिणाम :-
- हड्डियां कमजोर हो जाती हैं हल्का सा टकराने पर हड्डी टूट जाना या दर्द करने लग जाती है |
- नसे ब्लॉक होने लगती हैं नसे कहीं से भी ब्लॉक होने लगती है तो यह समस्या होने लग जाती है |
- आपको घबराने की जरूरत नहीं है आप दवाई खाने की जगह नेचुरल तरीके से इसका इलाज करें |
ये थी जानकारी Natural Remedies For Hypothyroidism थायराइड के इलाज के बारे में |
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दिव्या शर्मा
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