Nerve problem ke liye Nutrition| Nerve Pain In Hindi

Treatment for disease Nerve Pain
Treatment for disease Nerve Pain

Nerve problem ke liye Nutrition| Nerve Pain In Hindi : नसों के दबने व् कमजोरी से हाथ-पैर सुन हो जाते है इतने सुन हो जाते है कि ठंडे और गर्म का भी पता नहीं चलता ,नसों के दबने व् कमजोरी को कैसे दूर करें ,किन चीजों का सेवन करना है ,किन चीजों का सेवन बिलकुल नहीं करना है ,नसों के दबने का कारण क्या है |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

इस Post की वीडियो को देखने के लिए नीचे Play बटन पर Click करें


नसों के दबने व् कमजोर होने का कारण :-

  • हमारे शरीर में विटामिन B12 ,मेग्नेशियम,पोटेशियम की कमी के कारण |

किन चीजों का सेवन नहीं करना :-

  • नमक,शकर का सेवन कम मात्रा में करना है |
  • आइसक्रीम न खाएं |
  • ऑयली फ़ूड,रिफाइंड का सेवन बिल्कुल ना करें |
  • शराब का सेवन न करें |

Nerve problem ke liye Nutrition| Nerve Pain In Hindi : किन चीजों का सेवन करें/ईलाज :-

  • हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन ज्यादा मात्रा में करें |
  • हरी सब्जियों में विटामिन B12 ,मेग्नेशियम होता है जो कि नसों को मजबूती देता है |
  • ओमेगा थ्री, आलमंड,मछली,अलसी,अखरोट, आदि का सेवन करें |
  • कभी-कभी डार्क चॉकलेट भी खाएं |
  • सब्जी में ब्रोकली का सेवन करें |
  • दिन में 1 एवोकेडा का सेवन जरूर करें ये हमारी नसों में खून को नहीं जमने देता |
  • कद्दू के बीज का पाउडर बना कर दिन में 1 चमच्च जरूर खाएं |

ये थी जानकारी नसों के दबने व् कमजोरी को ठीक करने की |

अगर आप को ये Post अच्छी लगी तो Comment कर के जरूर बताएं और अपने Friends के साथ जरूर शेयर कीजिएगा अगर अभी तक आप ने मेरी Website www.myfitnessbeauty.com को Subscribe नहीं किया है तो Subscribe कर लीजिए तांकि मेरे आने वाले Post के Notification और उसके Updates आप को मिलते रहें |


मिलते है Next Post में तब तक के लिए Good Bye |

दिव्या शर्मा

Our Other Posts
Tonsil Stone Removal,Throat infection treatment
Numbness In Hands And Fingers
Loss And benefits Of Figs – Anjeer
Nerve weakness, back pain, treatment of leg pain
Get Rid From Toothache Fast