Uric Acid Treatment

uric acid treatment
uric acid treatment

आज हम आपको बताने जा रहे हैं यूरिक एसिड इलाज(Uric Acid Treatment) के बारे में | यूरिक एसिड गलत खाना खाने  की वजह से और लंबे समय से एक ही जगह पर बैठे रहने के कारण हमारे शरीर में एसिड बनने लगता है | यह एसिड धीरे-धीरे यूरिन के रास्ते बाहर ना होकर हमारी बॉडी में ही स्टोर रहने लगता है और यूरिक एसिड(Uric Acid) का रूप ले लेता है | यूरिक एसिड हमारे शरीर में जब एक बार बढ़ जाता है तो ज्यादातर यह हड्डी के अंदर धीरे-धीरे जमा होने लगता है |

सबसे पहले यह हमारे शरीर के छोटे-छोटे जोड़ों में जमा होता है, वहां चुभन देता है | स्पेशली एड़ी में अंगूठे में और कभी कभी जब यह बढ़ जाता है तो यह ज्वाइंट पेन और घुटनों का दर्द का रूप ले लेता है | यूरिक एसिड(Uric Acid) को कैसे खत्म करें | सब लोगों के मन में यह सवाल जरूर आता है कि हम यूरिक एसिड(Uric Acid) के लिए कौन सी चीजें खाएं | कौन सी चीजें नहीं खाएं | तो आज हम इस पोस्ट में आसान से तरीके से इलाज(Treatment) बताने जा रहे हैं |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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यूरिक एसिड में किन चीजों का सेवन नहीं करना – What not to consume in uric acid

  • यूरिक एसिड(Uric Acid) के मरीज ने प्रोटीन नहीं खाना |
  • अब बहुत सारी चीजें ऐसी हैं जिन में प्रोटीन होता है |
  • जैसे दूध है दाल ड्राई फ्रूट तो आपके मन में अब यह सवाल जरूर आ रहा होगा क्या हम दालें नहीं खा सकते क्या हम ड्राई फ्रूट नहीं खा सकते |
  • तो आपको बता दें एनिमल प्रोटीन, यूरिक एसिड(Uric Acid) मरीज के लिए बहुत नुकसानदायक है |
  • लेकिन जो प्लांट बेस्ट प्रोटीन होता है वह आप खा सकते हैं पर ज्यादा मात्रा में नहीं, कम मात्रा में आप उसे खा सकते हैं | 

दालें –

  • आप दालें खा सकते हैं |
  • लेकिन रात के समय दाल का सेवन नहीं करना |
  • इसके अलावा आपने रोज दाल नहीं खानी एक दिन छोड़कर 1 दिन दाल का सेवन कर सकते हैं |
  • लेकिन लंच या ब्रेकफास्ट में  डिनर में इसका सेवन नहीं कर सकते |
  • अगर आप ड्राई फ्रूट खा रहे हैं दो से तीन खा सकते हैं  यह नहीं कि आप मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट खा सकते हैं |
  • आप दूध पी सकते हैं दिन में कभी भी दूध पी सकते हैं लेकिन इतना ध्यान रखें क्रीम वाले दूध का सेवन ही करना है |

यूरिक एसिड का इलाज – Uric Acid Treatment

  • यूरिक एसिड(Uric Acid) का इलाज करने का सबसे अच्छी चीज है विटामिन सी जैसे आमला नींबू आदि ऐसी चीजें जो यूरिक एसिड(Uric Acid) को शरीर से बाहर करती हैं |
  • लेकिन इसे लेने का समय इसको लेने की मात्रा बिल्कुल सही होनी चाहिए |
  • आप विटामिन सी को सुबह खाली पेट नहीं ले सकते | 
  • रात को सोते समय विटामिन सी नहीं ले सकते |
  • दिन में कभी भी विटामिन सी का सेवन कर सकते हैं |
  • दिन में दो गिलास नींबू पानी पी सकते हैं |
  • आप रोजाना आंवले का जूस पीजिए यूरिक एसिड(Uric Acid) शरीर से 100% दूर हो जाएगा |
  • लेकिन कभी भी सुबह खाली पेट और रात को सोते समय विटामिन सी का सेवन ना करें | 

सेब का सिरका –

Uric Acid Treatment - apple cider vinegar - image - 1
Uric Acid Treatment – apple cider vinegar – image – 1
  • सेब के सिरके के अंदर काफी मात्रा में विटामिन सी होता है |
  • ब्रेकफास्ट और लंच दोनों के आधा घंटे के बाद दो दो चम्मच सेब के सिरके का आधे गिलास पानी में मिक्स करके लीजिए |
  • ऐसा करने से यूरिक एसिड(Uric Acid) शरीर से बहुत जल्दी बाहर हो जाएगा |
  • किडनीओ की कार्य क्षमता बहुत तेज हो जाएगी जो यूरिक एसिड(Uric Acid) को बहुत जल्द बाहर कर पाएंगे |
  • ऐसा भी होता है जब किडनी की कार्य क्षमता कमजोर हो जाती है तब यूरिक एसिड(Uric Acid) शरीर में जमा होने लगता है |
  • हड्डियों के साथ जमा होने लगता है जैसे क्रिस्टल शरीर से बाहर नहीं हो पाता |
  • इसीलिए किडनी की कार्य क्षमता भी मजबूत होनी चाहिए |

मेथी दाना –

Uric Acid Treatment - Fenugreek seeds - image - 2
Uric Acid Treatment – Fenugreek seeds – image – 2
  • मेथी दाना नहीं बल्कि मेथी का पानी पीजिए |
  • गर्मियां चल रही है तो मेथी का पानी पीजिए यह शरीर से विषैले पदार्थ वह यूरिक एसिड(Uric Acid) को बाहर करने के लिए बहुत फायदेमंद है |
  • सिर्फ एक चम्मच मेथी दाना भिगो दीजिये और सुबह इसका पानी पी लीजिए |
  • मेथी फेंक दीजिए या सब्जी में डाल दीजिए या आप रोटी में पराठे की तरह बनाकर सेवन कर लीजिए |
  • लेकिन इसे कच्चा खाइए नहीं सिर्फ पानी पी लीजिए |

किन लोगों ने मेथी दाने के पानी का सेवन नहीं करना –

  • जिन लोगों के शरीर में पित्त ज्यादा बनता है उन्होंने मेथी दाने का सेवन नहीं करना |
  • जिन लोगों को बवासीर की समस्या है उन लोगों को भी मेथी दाने का सेवन नहीं करना |
  • तो यह लोग क्या करें |
  • यह लोग एलोवेरा जूस का सेवन करें |
  • एलोवेरा जूस हमारे शरीर को विषैले पदार्थ से बचा कर रखता है |
  • हमारे शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर करके यूरिक एसिड को शरीर से बाहर करने में भी बहुत मदद करता है |
  • सिर्फ और सिर्फ दो से तीन चम्मच आपने एलोवेरा जूस का लेना है आधे गिलास पानी में मिक्स करके पी लीजिए |
  • यह आप दिन में दो बार पी सकते हैं इसका सेवन आप सुबह खाली पेट भी कर सकते हैं |

अजवाइन –

  • अजवाइन तासीर की गर्म होती है |
  • लेकिन आपने दो चुटकी अजवाइन को जिस कटोरी में आप दाल खा रहे हैं उस कटोरी में डाल कर खा लीजिए |
  • आपने कच्ची अजवाइन नहीं खानी उसे आपने पहले तवे पर हल्का सा रोस्ट कर लेना है |
  • उसके बाद आप जब भी खाना खा रहे हैं तब दो चुटकी अजवाइन पाउडर मिक्स करके खाना खा लीजिए |
  • यूरिक एसिड शरीर से बाहर होने लगता है |
  • हल्दी का दूध पीना या हल्दी का पानी पीना यूरिक एसिड को बाहर करने के लिए बहुत फायदेमंद है | 

यूरिक एसिड में कौनसी सावधानियां बरतें – What precautions should be taken in uric acid

  • आपने सिगरेट, तंबाकू, शराब आदि का सेवन बिलकुल नहीं करना |
  • रात के समय दही या फिर कोई भी खट्टी चीज का सेवन नहीं करना |
  • सॉस खानी बिल्कुल बंद कर दीजिए |
  • हमेशा ही बैठकर पानी पीजिए |
  • बर्फ वाला ठंडा पानी किसी  को नहीं पीना |
  • चाहे घुटनों का दर्द हो चाहे जोड़ों का दर्द हो या यूरिक एसिड की समस्या हो या चाहे हर एक आम इंसान हो |
  • एक और बात गर्मियों के दिनों में बहुत सारे लोग इसका सेवन करते हैं बहुत बीमार होते हैं वह है कोल्ड ड्रिंक कोका कोला |
  • किसी ने भी कोल्ड्रिंक का सेवन नहीं करना यह यूरिक एसिड को बढ़ाने का बहुत ही असर करते हैं |
  • हमने अपने शरीर से यूरिक एसिड को बिल्कुल खत्म नहीं करना बल्कि हमें अपने शरीर में यूरिक एसिड को नियंत्रण रखना है |
  • यूरिक एसिड का लेवल 5 होना चाहिए 5 से ऊपर खराब होता है |
  • इसीलिए आपने इसे सिर्फ नियंत्रण करना है खत्म नहीं करना |
  • जैसे बीपी और डायबिटीज को कंट्रोल किया जाता है |

ये थी जानकारी यूरिक एसिड के इलाज(Uric Acid Treatment) के बारे में |

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दिव्या शर्मा