Foods to avoid in high blood pressure : HIGH BP में कौन सी पांच चीजे नहीं खानी चाहिए । जिनको भी high bp है अगर वह एलोपैथिक दवाई ले रहे है तो वह उनको पूरी ज़िन्दगी दवाई लेनी पड़ती है अगर वह आयुर्वेदिक दवाई ले रहे है तो वह उनको पूरी ज़िन्दगी लेने की ज़रूरत नहीं है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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Foods to avoid in high blood pressure : High BP में 5 चीजे नहीं खानी –
नमक –
- High BP में नमक कम खाने की सलाह दी जाती है |
- High BP में नमक खाने से High BP और High हो जाता है |
- उससे अनेक बीमारी पैदा हो सकती है, कॉलेस्ट्रॉल जैसी बीमारिया होने का खतरा बढ़ जाता है |
अल्कोहल –
- जिनको High BP है वो अल्कोहल कभी ना ले |
स्नेक्स / सोस / जैम –
- स्नेक्स,सोस, जैम आदि चीजों का भी सेवन ना करे |
कॉफी –
- कॉफी (कैफीन ) का सेवन कम मात्रा में करे |
अचार –
- अचार का सेवन ना करे |
ये थी जानकारी High BP में किन चीजों का सेवन ना करें |
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दिव्या शर्मा
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