Fulfill calcium deficiency completely in Hindi

Fulfill calcium deficiency completely
Fulfill calcium deficiency completely

क्या आपके शरीर में बहुत ज्यादा थकान रहती है | आप किसी काम को करने का सोचते हैं तब आपको बहुत ज्यादा थकान, बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस होती है | आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं | आप की हड्डियां बहुत कमजोर हैं | आपके अंदर बहुत ज्यादा आलस रहता है | नींद बहुत आती है | क्योंकि नींद उन्हीं लोगों को आती है जिनका शरीर कमजोर होगा या फिर आपका मसल पेन बहुत ज्यादा रहता है | कभी आपके हाथों में दर्द हो रहा है | कभी आपके कंधों में दर्द हो रहा है | कभी आपके पैरों में दर्द हो रहा है | कभी हाथ दर्द हो रहा है |

कभी कोई उंगली दर्द हो रही है | अगर ऐसा ही है तो यह जान लीजिए यह कोई बीमारी नहीं है | लेकिन हमारे शरीर में कुछ ऐसे मिनिरल्स हैं जिन की कमी हो जाती है जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी भी हैं | अगर उन मिनरल्स की कमी को पूरा कर दिया जाए तब यह दर्द भी दूर हो जाएगा | अगर इसके लिए आप पेन किलर खा रहे हैं तो वह बिल्कुल गलत है | क्योंकि पेन किलर इसका परमानेंट इलाज नहीं है | 

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इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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शरीर का दर्द दूर करने का एक्यूप्रेशर पॉइंट :-

  • हाथ की रिंग उंगली को दबाना है जैसे नीचे फोटो में दिखाया गया है |
  • ठीक वही उंगली आपने पैर की भी दबानी है यह आपने दोनों हाथों और पैरों में दबाना है अगर आप पैन किलर लेते हैं तो उसको खाना बंद कर दीजिए |
  • इस पॉइंट को दबाना शुरू कर दीजिए आपको बहुत आराम मिलेगा और शरीर का पूरा दर्द दूर हो जाएगा |

अब हम आपको परमानेंट इलाज बताने जा रहे हैं | परमानेंट इलाज में हमें उस मिनरल्स की कमी को पूरा करना होगा | वह मिनरल्स कौन सा है | सिर्फ एक ऐसा मिनरल्स है जिसकी कमी होने पर हमारे शरीर में यह सारी समस्याएं आनी शुरू हो जाती हैं | उसमें उसका नाम कैल्शियम है |

(और पढ़ें – मांसपेशियों के दर्द का घरेलू उपचार)

कैल्शियम की कमी पूरी :-

आज हम आपको बता रहे हैं तीन चीजों से कैल्शियम की कमी पूरी की जा सकती है बहुत ही पावरफुल है वह तीनों चीजें वह तीन चीज है |

1. रागी

2. खसखस

3. बादाम 

रागी की पहचान –

खसखस की पहचान –

बादाम की पहचान –

  • रागी के अंदर कैल्शियम वाली चीजों से 3 से 4 गुना ज्यादा कैल्शियम होता है |
  • आप इसका रोजाना सेवन कीजिए आपने इन तीनों चीजों का सेवन एक साथ करना है |
  • जितनी भी समस्याएं हैं जैसे नींद ना आना, थकान रहना, बहुत ज्यादा आलस रहना |
  • इन समस्याओं को दूर करने के लिए हमें रागी के साथ खसखस का सेवन करना है |
  • दिमाग को तेज करने के लिए मसल को मजबूत करने के लिए मसल के दर्द को दूर करने के लिए हमें इनके साथ बादाम का सेवन करना है |
  • रागी, खसखस, बादाम, का सेवन हमने एक साथ कर लिया यह इतनी ताकतवर चीज तैयार हो गई |
  • इन तीनों का सेवन हमने दूध के साथ करना है |
  • इन तीनों का सेवन आप रोजाना 15 दिनों तक सेवन कीजिए |

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रागी खसखस बादाम का मिश्रण कैसे तैयार करें :-

  • आपने 50 ग्राम रागी लेनी है |
  • राखी को आप हल्का हल्का भून लीजिए 4 से 5 मिनट के लिए |
  • उसके बाद इसे ठंडा होने के लिए रख दीजिए |
  • खसखस बादाम को भूनना नहीं है |
  • अगर आपने 50 ग्राम रागि लेनी है तो सिर्फ 10 ग्राम खसखस लेनी है, 25 ग्राम बदाम लेने हैं |
  • इन तीनों चीजों को एक पाउडर के रूप में तैयार कर लीजिए |
  • आपने रात के समय एक चम्मच इस पाउडर को एक गिलास गुनगुने दूध में डालकर सेवन करना है |
  • रात के समय में हमारा शरीर रिकवरी पर होता है उस समय हमारे शरीर को आराम मिलता है |
  • उस समय हमारी शरीर को ऊर्जा मिल रही होती है |
  • मतलब है रिकवरी कर रहा होता है |
  • रागी हमारे शरीर में प्रोटीन व कैल्शियम की कमी को अच्छे से पूरा करेगा |
  • जो लोग कैल्शियम की कोई दवाई खा रहे हैं वह दवाई को छोड़कर इन चारों चीजों का सेवन करें |
  • अगर आपके फेस पर डार्क सर्कल आ रहे हैं झुर्रियां पड़ रही है उसके लिए भी बहुत फायदेमंद है |
  • आपके जोड़ों में दर्द हो रहा है |
  • बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं |
  • आपके घुटनों में दर्द हो रहा है |
  • अर्थराइटिस की प्रॉब्लम है |
  • इन सब के लिए यह इलाज बहुत फायदेमंद है |

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ये थी जानकारी कैल्शियम की कमी को पूरा करने की |

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दिव्या शर्मा