Home remedies for constipation

Home remedies for constipation : आज हम ऐसी घरेलू रामबाण दवा बता रहे हैं जो पुरानी से पुरानी कब्ज(Constipation) का रामबाण इलाज(Treatment) है | आपका पेट(stomach) सुबह बहुत अच्छे से साफ हो जाएगा | आपने इस चीज का रात(Night) को सोते समय सेवन(Intake) करना है | इस औषधि की खास बात यह है कि यह पौधा हर एक के घर में है या फिर एक घर छोड़कर एक घर में तो लगा हुआ ही है |

पुरानी कब्ज(Constipation) से बहुत सारे लोग परेशान हैं और बहुत सारे तरीके इसके लिए अपनाते भी हैं | जैसे कि- पीने के लिए एलोपैथिक दवाई आती है | एक लिक्विड पैराफिमोल मोम की तरह होती है | जिसके कारण आंतों(Intestine) में ग्रीस लग जाती है और सारा मल उस दिन(Day) का बाहर आ जाता है | सिर्फ उसी दिन(Day) जिस दिन यह आपने उपाय किया है | अगर आप इस दवाई का यूज नहीं करते तो दुबारा यही कब्ज(Constipation) रहने लगती है | इस दवाई का रेगुलर सेवन करने से दुष्प्रभाव(Side effects) भी होते हैं | तो आप इस मेडिसिन का यूज रोजाना नहीं कर सकते |

आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसे पौधे के बारे में जिस पर रिसर्च हो चुकी है | जो भारत में यूनाइटेड स्टेट नेशनल लैबोरेट्री में इसका रिसर्च हुआ है | ऐसा पौधा जिसके द्वारा हम पुराने से पुराने कब्ज को दूर कर सकते हैं | यह कब्ज(Constipation) का रामबाण इलाज है तो चलिए जानते हैं इसके बारे में |

कब्ज(Constipation) एक ऐसी समस्या है, अगर कब्ज(Constipation) रहने लग जाए तो हमारे शरीर में छोटी मोटी बीमारियां उत्पन्न होने लग जाती है | जैसे – सबसे पहले चेहरे पर पिंपल सोना, खून(Blood) खराब होने लगना, सिर दर्द(Head Pain) रहना, गैस बनना(Gas making), थकान(Fatigue) रहना | जिस भी औषधि में एंथ्राक्विनोन होती है वह पुरानी से पुरानी कब्ज(Constipation) तोड़ने में सक्षम है | कुछ लोग ऐसे हैं जिन्होंने ज्यादा से ज्यादा फाइबर फूड, ज्यादा से ज्यादा पानी(Water) पीकर देख लिया, लेकिन उनको कोई असर नहीं हुआ | अगर आप भी अपने शरीर(Body) से विषैले पदार्थ बाहर करना चाहते हैं | तो आपने अपने Intestine को मजबूत करना होगा | तो आइए जानते हैं उस पौधे के बारे में |

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इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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Home remedies for constipation : एलोवेरा :-

• एलोवेरा पौधे को प्राकृतिक लैक्सेटिव(Laxative) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है |
• एलोवेरा में एंथ्राक्विनोन नामक प्राकृतिक रेचक योगिक बहुत अच्छी मात्रा में होता है |
• इसके अलावा एलोवेरा में 75 विटमिन, एंजाइम, खनिज, शुगर शामिल है |एलोवेरा आंतों में पानी(Water) बढ़ाने की मदद करता है |
• एलोवेरा का सेवन(Intake) आपके मल को चिकनाहट देकर बाहर निकालने का काम करता है |
• एलोवेरा का रस पीने से पेट(stomach) और आंतों में होने वाली जलन खत्म होती है |
• यह हमारे आंतों(Intestine) में स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ाता है जो हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है |
• आपने रोजाना चार चम्मच से ज्यादा एलोवेरा जूस का सेवन(Intake) नहीं करना |
• आप चाहे तो इसका सेवन(Intake) रात को सोते समय कर ले या सुबह उठकर कर लीजिए |
• एलोवेरा को आधा गिलास सामान्य पानी में मिक्स करके ही लेना है |
• सर्दियों के समय में आप गुनगुने पानी में मिक्स करके ले सकते हैं |
• लेकिन सर्दियां हो या गर्मियां चार चम्मच से ज्यादा एलोवेरा जूस का सेवन(Intake) नहीं करना |

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एलोवेरा में पाए जाने वाले विटामिन –

• एलोवेरा के अंदर विटामिन A, विटामिन B1, विटामिन B2, विटामिन B3, विटामिन B6, विटामिन B12, विटामिन C, विटामिन E, फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं |एलोवेरा के पत्ते एलोवेरा का जूस सभी हमारे लिए फायदेमंद है |

Home remedies for constipation : एलोवेरा के फायदे –

• हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है |
• कब्ज(Constipation) को दूर करता है |
• क्योंकि इसमें अच्छी मात्रा में एंथ्राक्विनोन होता है |
• चेहरे पर आने वाली झुर्रियां को दूर करता है हमारी त्वचा को निखारती है |
• मृत कोशिकाओं(Cells) को हटाता है |
• एलोवेरा त्वचा संबंधित सभी समस्याओं के लिए रामबाण इलाज है आज के दौर में इसका उपयोग साबुन जेल में बहुत ज्यादा हो रहा है |
• एलोवेरा हमारे चेहरे पर आने वाले पिंपल्स को दूर करता है |
• हमारी आंखों(Eyes) के नीचे आने वाले डार्क सर्कल को दूर करता है |
• किसी की स्किन ऑयली है उसको नियंत्रण करता है |
• महिलाओं को डिलीवरी के दौरान स्ट्रेच मार्क आ जाते हैं उनको भी हटाने का काम करता है |
• एलोवेरा से बालों की कई समस्या ठीक होती है जैसे कुछ लोगों को गंजेपन की शिकायत होती है, कुछ लोगों के बालों में डैंड्रफ बहुत ज्यादा हो गया है, बालों के मुंह में कमजोर पड़ रहे हैं, बाल जल्दी झड़ रहे ,हैं बालों के दो मुंह हो चुके हैं, तो उन लोगों को एलोवेरा को सिर पर लगाना और एलोवेरा का जूस पीना बहुत फायदेमंद है |

कोलेस्ट्रॉल की समस्या –

• जिनको कोलेस्ट्रोल(Cholesterol) की समस्या है उनके लिए एलोवेरा फायदेमंद है |
• एलोवेरा बुरे कोलेस्ट्रोल(Bad Cholesterol) को नियंत्रण में लाता है |
• एलोवेरा जूस मैं वीटा स्ट्रीट स्टोन नाम का एक योगिक होता है जो कि शरीर में कोलेस्ट्रोल(Cholesterol) को नियंत्रण में लाता है |

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दांतों की समस्या दूर –

• एलोवेरा दांतो(Teeth) के लिए बहुत फायदेमंद है |
• यह दांतो(Teeth) मैं होने वाले बैक्टीरिया की समस्या को दूर करता है |
• मुंह से आने वाली बदबू को दूर करता है दांतो को भी साफ करता है |

वजन कम –

• एलोवेरा जूस के नियमित सेवन(Intake) से वजन घटता है और हमारा मेटाबॉलिज्म सुधरता है |
• एलोवेरा हमारे जोड़ों के अंदर सूजनS(welling inside the joints), दर्द(Pain) व गठिया(Arthritis) जैसी समस्या को दूर करता है |

वात या वायु की समस्या दूर –

• जिसके अंदर वात या वायु की समस्या है, जॉइंट पैन रहता है, उनको रोजाना एलोवेरा का सेवन(Intake) जरूर करना चाहिए |

मधुमेह की समस्या दूर –

• शुगर(diabetes) के इलाज के लिए एलोवेरा बहुत कारगर माना गया है |
• यह हमारे रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रण में लाता है |
• इसके अंदर ग्लूकोमास मौजूद होता है जो कि रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है |

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इतने फायदों के बाद भी एलोवेरा के कुछ नुकसान भी है तो उनको भी आपने जरूर जान लेना है |

Home remedies for constipation : एलोवेरा के नुकसान :-

• हमने पहले आपको बताया इसके अंदर एंथ्राक्विनोन होता है इसलिए इसका सेवन(Intake) 3 महीने से ज्यादा नहीं करना |

पेट के लिए नुकसान –

• एलोवेरा का ज्यादा सेवन(Intake) करने से डायरिया(Diarrhea), उल्टी(Vomiting), दस्त, पेट में ऐठन(Stomach cramps) जैसी समस्या हो जाती है इसीलिए आप सिर्फ 3 महीने ही इसका सेवन(Intake) करें |
• अगर आप किसी भी तरह की कोई दवाई खा रहे हैं तब आप एलोवेरा का सेवन(Intake) अपने डॉक्टर से पूछ कर ही करें |

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गर्भवती महिला के लिए नुकसान –

• गर्भवती(Pregnant) महिला या स्तनपान करवाने वाली महिला एलोवेरा जूस या एलोवेरा जेल का सेवन(Intake) नहीं करें |
• क्योंकि इसमें पाए जाने वाला एंथ्राक्विनोन मां या बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकता है |

चेहरे के लिए नुकसान –

• एलोवेरा का इस्तेमाल अपने चेहरे(Face) पर सीधा ही ना करें |
• इसके अंदर गुलाब जल को मिक्स करके ही करें क्योंकि अगर आप सीधा ही एलोवेरा को अपने चेहरे(Face) पर लगाते हैं तो यह फेस पर खारिश कर देगा |

पोटेशियम की कमी होने का नुकसान –

• अगर आप एलोवेरा जेल का ज्यादा सेवन(Intake) करते हैं तो हमारे शरीर में पोटेशियम कम हो जाएगा जिसके कारण दिल का दौरा(heart attack) पड़ने की संभावना हो सकती है |
• इसलिए इसका सेवन(Intake) 1 दिन में 4 चम्मच से ज्यादा ना करें और 3 महीने से ज्यादा इसका सेवन ना करें |

हार्ट मरीज के लिए नुकसान –

• जिन लोगों को हार्ट की समस्या(Heart problem) है उन लोगों को एलोवेरा का सेवन अपने डॉक्टर से पूछ कर ही करना है |

ये थी जानकारी Home remedies for constipation पुरानी से पुरानी कब्ज को ठीक करने की |

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दिव्या शर्मा