शरीर की ताकत (Body strength) बढ़ाने का घरेलू इलाज | Home remedy to increase body strength

शरीर की ताकत (Body strength)
शरीर की ताकत (Body strength)

आज हम आपको बताने जा रहे हैं अस्थमा, मजा, विर्य इन तीनों का इलाज कैसे करना है | अस्ति यानी हमारी हड्डियों को मजबूत कैसे करें | मजा यानी कि हमें मांसपेशियों का दर्द कैसे दूर करना है | वीर्य यानी कि हमने अपने शरीर में ताकत को कैसे बढ़ाना है, कमजोरी को कैसे दूर करना है | अस्तमा, मजा, वीर्य को कैसे मजबूत करना है | इन तीनों के लिए हम आपको तीन इलाज बता रहे हैं |

आपको बता दें इन तीनों इलाज का सेवन एक ही दिन में नहीं करना | आप 1 सप्ताह एक इलाज कीजिए जो आपको एक फायदा देगा यानी कि आपकी हड्डियों को मजबूत करेगा | अगले हफ्ते आप मजा यानी कि मांसपेशियों को ताकत देने वाला इलाज कीजिए और तीसरे हफ्ते विर्य यानी कि ताकत को बढ़ाने के लिए तीसरे इलाज का सेवन कीजिए | 21 दिनों के बाद यह तीनों चीजें आपके अंदर नियंत्रण हो जाएगी | तो चलिए जानते हैं |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

इस Post की वीडियो को देखने के लिए नीचे Play बटन पर Click करें

हड्डियों को मजबूत करने का इलाज – Treatment to strengthen bones

जिनकी हड्डियों में दर्द रहता है, कमर में दर्द रहता है, जिनके घुटनों में दर्द रहता है उनके लिए सबसे फायदेमंद चीज है गोंद | आपने गोंद को पाउडर के रूप में तैयार कर लेना है | उसके बाद आपने एक बर्तन में दूध डालना है यानी कि 250 ml दूध डाल दीजिए और उसे उबाला दीजिए | उसके बाद गैस को बंद कर दीजिए | 1/4 चम्मच गोंद का पाउडर इस दूध के अंदर मिक्स करना है और हीलाना है | मिठास के लिए आप इसके अंदर धागे वाली मिश्री डाल लीजिए | इस दूध का सेवन आपने रात को सोते समय एक सप्ताह रोजाना करना है |

(और पढ़ें – कमर दर्द का घरेलू उपचार)

जिनकी भी हड्डियों में दर्द रहता है, जोड़ों में दर्द है, शरीर में दर्द है, शरीर में कैल्शियम की कमी है, घुटनों में दर्द रहता है या घुटनों का अर्थराइटिस हो चुका है | आपको  चाहे कौन सा भी अर्थराइटिस है उन सबके लिए आपने 7 दिन रोजाना रात को सोते समय इस दूध का सेवन करना है | एक बात का ध्यान रखें आपने खाना खाने के 45 मिनट बाद इस दूध का सेवन करना है और उसके बाद आपने 15 मिनट पैदल चलना है |

(और पढ़ें – जोड़ों के दर्द का घरेलू उपचार)


मांसपेशियों व नसों को ताकत देने के लिए क्या करें – What to do to strengthen the muscles and nerves

जिन लोगों को भी अपनी नसों में कमजोरी महसूस होती है, लिगामेंट्स में कमजोरी महसूस होती है, रात को सोते समय टांगों में दर्द होता है, पिंडलियों में पैरों में दर्द हो रहा है, कंधों में दर्द हो रहा है उन लोगों ने एक गिलास दूध लेना है | उसके बाद आपने या तो पानी वाला नारियल ले लेना है या सुखा हुआ नारियल ले लेना है | जो भी नारियल आपको आसानी से मिल जाए वह ले लीजिए | मान लीजिए आप ने सूखा नारियल लिया है तो आप उस का पाउडर बना लीजिए | अगर आप पानी वाला नारियल लिया है तो आप उसका पेस्ट बना लीजिए | नारियल पाउडर का आपने एक चम्मच ले लेना है |

एक गिलास दूध को उबाल लीजिए उबलने के बाद गैस को बंद कर दीजिए | फिर आपने उसके अंदर एक चम्मच नारियल का पाउडर डाल देना है | मिठास के लिए आप उसके अंदर मिश्री ही मिक्स करें | इस दूध का सेवन करने से हमारी मांसपेशियों को ताकत मिलती है, टांगों में दर्द, मसल में दर्द, नसों में दर्द यह सब समस्याएं दूर हो जाएगी | इस दूध का सेवन आप रात को सोते समय भी कर सकते हैं | सुबह नाश्ते के समय भी कर सकते हैं लेकिन इसका सेवन आपने 1 सप्ताह ही करना है |

वीर्य और ताकत को बढ़ाने के लिए क्या करें :-

आपने रात को सोते समय 7 से 8 बदाम भी हो देने हैं सुबह उनका छिलका उतारकर पेस्ट तैयार कर लीजिए | उसके बाद आपने 250ml दूध लेना है और गैस पर रखकर उसे उबाला दीजिए | बदाम का पेस्ट आपने उस दूध के अंदर डाल देना है यानी कि आपने बदाम की खीर तैयार कर लेनी है | उसके बाद आप उसे किसी कटोरी में डाल लीजिए | फिर इसके अंदर अपने घर का देसी घी आधा चम्मच डालना है | फिर आप इस दूध का सेवन कीजिए |

यह शरीर में ताकत को बढ़ाने का काम करता है, वीर्य को बढ़ाने का काम करता है, आप इसका सेवन सुबह के समय भी कर सकते हैं | लेकिन फिर आपने बदाम को सुबह भिगोना होगा और शाम को इसका पेस्ट बनाना होगा | फिर आपने इसी तरह दूध को तैयार करके रात को पीकर सोना होगा | इस दूध का सेवन भी आपने 1 सप्ताह तक करना है |


ये थी जानकारी शरीर की ताकत बढ़ाने का घरेलू इलाज के बारे में |

अगर आप को ये Post अच्छी लगी तो Comment कर के जरूर बताएं और अपने Friends के साथ जरूर शेयर कीजिएगा अगर अभी तक आप ने मेरी Website www.myfitnessbeauty.com को Subscribe नहीं किया है तो Subscribe कर लीजिए तांकि मेरे आने वाले Post के Notification और उसके Updates आप को मिलते रहें |

मिलते है Next Post में तब तक के लिए Good Bye |

नीचे दिए गए सभी कारणों से इस पोस्ट को पढ़ा जा सकता है :-

joint pain
joint pain relief
immunity power boostr
arthritis
knee pain
back pain
shoulder pain
pain
calcium rich foods
high protien foods
weakness
muscle pain
jodo me dard

दिव्या शर्मा