Leg Feet and Muscle Pain Treatment in Hindi : टाँगो की पिंडलियों में बहुत दर्द होता है रात को एक काम जरूर करें, आजकल मांसपेशियों में दर्द होना आम सी बात है बहुत लोगो के मसल दर्द होते है कुछ लोगों के कंधे दर्द करते है कुछ लोगों की कमर दर्द होती है इन सब का ईलाज इस Post में है वो लोग जिनके भी पैरों के तलवो में बहुत दर्द होता है , कुछ लोग ज्यादा समय तक चलते है ज्यादा समय तक खड़े रहते है तो आप को सिर्फ एक ईलाज रोज करना है |
ये समस्या ज्यादातर महिलाओं में ज्यादा होती है जिन लोगों का भार ज्यादा होता है या ज्यादा खड़े रहते है रात को लेटते है तो ऐसे लगता है तलवे जल रहे है या फिर टाँगो की पिंडलियों में बहुत दर्द हो रहा है गुच्छा सा बन गया है जो ईलाज इस पोस्ट में है वो इतना फायदेमन्द है कोई चीज आपको खानी नहीं है आपको उसका अच्छा परिणाम उसी समय मिलेगा जब आप ये ईलाज करेंगे तो |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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Leg and Feet and Muscle Pain Treatment : ईलाज और तरीका :-
- आपने बादाम रोगन लेना है जिससे ज्यादातर बच्चो के सिर पर मालिश की जाती है ,
- इसके साथ आपने 1 चमच्च नारियल तेल लेना है 1 चमच्च सरसों का तेल लेना है
- इन तीनो को मिक्स कर लीजिये
- इनको आप इकट्ठा कर के भी रख सकते है
- इस तेल से आपने हमेशा अपने पैरों की मालिश करनी है
- बहुत धीरे धीरे करनी है घिसना नहीं है हल्के हल्के मालिश करके सोना है
- हमारे पैर की छोटी ऊँगली के साथ वाली ऊँगली है उसकी अच्छे से मालिश करनी है और हल्का हल्का दबाना है
- जब आप दबाएंगे तब आप को दर्द ज्यादा होगा ऐसा करने से दर्द में आराम मिलेगा
इसके आलावा टाँगो की पिंडलियों में दर्द हो रहा है तो टाँगो की पिंडलियों में मसाज करने की जरूरत नहीं है सिर्फ पैरों के तलवो पर ही मसाज करनी है |
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दिव्या शर्मा
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