Treatment for Blockage Nerves : शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन सही रखने के लिए नसों का मजबूत होना और स्वस्थ होना बहुत जरूरी है अगर इसमें ब्लॉकेज आ जाए तो खून और ऑक्सीजन पूरी तरह शरीर में नहीं घूम पाती जिससे शरीर में बहुत सारी बीमारिया उत्तपन हो जाती है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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नसों की ब्लॉकेज एक दिन में नहीं बल्कि धीरे धीरे होती है और हमे पता तब चलता है जब कोई नस ब्लॉक हो जाती है ब्लॉकेज नसों की समस्या लोगों में आम हो चुकी है अगर किसी स्पाइनल डिस्क में कोई नस दब जाए तो कमर दर्द और साइटिका की समस्या आ जाती है ,टांगों की कोई नस दब जाए तो पिंडलियों में या टांगों में दर्द रहने लगता है इसके अलावा कंधे या गर्दन की कोई नस दब जाए तो वहा दर्द रहने लगता है अगर किसी की ह्रदय की नस दब जाए तो हार्ट अटैक का खतरा बन जाता है लेकिन इसके कोई प्रभावी लक्षण भी होते है जैसे –
चकर आना (Feeling faint )
साँस फूलना (Breathlessness)
थोड़ा सा चलने पर थक जाना (Got tired)
इस Post में हम 7 ऐसे तरिके बताएंगे जो कि बंद नसों को खोलते है ब्लॉकेज को दूर करते है और ब्लड के सर्कुलेशन को ठीक करते है,आइये जानते है 7 तरीकों के बारे में –
1. दूध में लहसुन डालकर पीना – Drinking garlic in milk
- लहसुन खाने से रक्त वाहिनिया चौड़ी हो जाती है ,ध्वनियों कि ब्लॉकेज खुल जाती है |
- लहसुन को ब्लड थिनर भी कहा जाता है बंद नसों को खोलने के लिए लहसुन खाना बहुत फायदेमंद है |
- 1 गिलास दूध में 2 से 3 कली लहसुन को उबाल कर पी लीजिए |
2. अनार – Pomegranate
- ब्लाक नसों को खोलने के लिए अनार बहुत फायदेमंद है |
- आप रोजाना 1 अनार का सेवन जरूर करें ये खून को बढ़ाने का काम करता है |
- 1 अनार का सेवन करने से खून का प्रवाह भी सही रहता है |
3. अखरोट – Walnut (और पढ़ें – अखरोट खाने के फायदे)
- अखरोट में बहुत सारा ओमेगा थ्री होता है इसलिए अखरोट खाना बंद नसों को खोलने में बहुत फायदेमंद है |(अखरोट खाने के 3 घण्टे के बाद कोलेस्ट्रॉल चेक करवाते है तो सही मात्रा में कोलेस्ट्रॉल आता है)
4. हल्दी – Turmeric
- शरीर को स्वस्छ रखने के लिए हल्दी एक औसधी की तरह ही काम करती है, हल्दी में करक्यूमिन और एंटी इंफ्लमेट्रिक प्रोपटी होती है ये खून के थके नहीं जमने देती 1 गिलास दूध में 1 /4 चमच्च हल्दी मिक्स कर के लेना बहुत फायदेमंद है |
5. अलसी – Linseed (और पढ़ें – अलसी के फायदे )
- अलसी में अल्फानीलोनेनिक एसिड होता है जो कि बंद नसों को खोलता है इसके आलावा यह ध्वनियों में मौजूद LDL कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर करता है जिसके कारण बंद ध्वनिया आसानी से काम करना शुरू कर देती है इसका सेवन सुबह के समय किसी भी समय कर सकते है गुनगुने पानी के साथ आप भुनी हुई अलसी भी 1 चमच्च चबा-चबा कर खा सकते है |
6. हरी चाय – Green Tea
- हरी चाय – Green Tea हमारे वजन को कम करती है ब्लड शुगर को नियंत्रण करती है इसके अलावा ये खून को पतला करती है और बंद नसों को खोलती है दिन में 2 कप ग्रीन टी का सेवन जरूर करें |
7. मालिश – Massage
- प्राचीन समय से ही बंद नसों को खोलने के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है ,आप तिल के तेल का उपयोग कीजिए ये बंद को खोलने के साथ-साथ नसों में आ रही कमजोरी को दूर करता है और नसों को मजबूती देती है |
Treatment for Blockage Nerves : किन चीजों का सेवन ना करें – What not to eat
- नमक और चीनी का सेवन बहुत कम मात्रा में करना है |
- आइसक्रीम नहीं खानी |
- तली व् भुनी हुई चीजों का सेवन नहीं करना |
- तेल व् रिफाइंड का उपयोग नहीं करना |
- जंग फ़ूड ,नॉनवेज ,शराब आदि चीजों का सेवन अपने नहीं करना |
ये थी जानकारी ब्लॉक नसों को खोलने के बारे में |
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दिव्या शर्मा
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