Health Benefits Of Carrot juice

अगर हम सावधानियों को ध्यान में रखते हुए गाजर का ज्यूस पीते है तो इससे होने वाले नुकसान से बच जाते है गाजर के ज्यूस के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट ,विटामिन A ,विटामिन C जैसे तत्व होते है जो त्वचा को सूरज की अल्ट्रवॉयलिट किरणों से बचा कर रखता है अगर हमारे अंदर विटामिन A की कमी हो जाएगी तो सूरज की अल्ट्रवॉयलिट किरणे हमारे चेहरे को ,बालों को,नाखुनो को ड्राई कर देती है |अगर पुरुषो के बारे में बात करें तो पुरुषो को भी बहुत फायदे होते है चाहे गाजर खा रहे है या ज्यूस पी रहे है दोनों ही पुरुषो की शक्ति को बढ़ाते है |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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इस Post में बात करेंगे और जानेंगे कि –

गाजर के ज्यूस को पीने के क्या है फायदे

1.किन बीमारियों में गाजर का ज्यूस पीना है फायदेमंद

2.किन लोगों को नहीं पीना चाहिए गाजर का ज्यूस

3. किन सावधानियों का ध्यान रखना है

गाजर के ज्यूस को पीने के फायदे – Benefits of drinking carrot juice :-

पाचन क्रिया तंदरुस्त – Digestive health

खाना खाने के 20 मिनट पहले अगर हम गाजर का ज्यूस पीते है तो इससे हमारा पाचन तंत्र ठीक होता है |

हड्डिया मजबूत – Bone strong (और पढ़ें/Read More – हड्डिया मजबूत का घरेलू उपचार )

गाजर का ज्यूस हड्डियों को मजबूत बनाते है क्योकि गाजर के ज्यूस के अंदर अच्छी मात्रा में विटामिन K होता है जो शरीर में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाता है जिससे हड्डियों में कैल्शियम की मौजूदगी बढ़ जाती है और हड्डिया मजबूत हो जाती है |

लिवर की सफाई – Liver cleanse (और पढ़ें/Read More – लिवर समस्या का उपचार )

रोजाना गाजर का ज्यूस पीने से लिवर साफ होता है और स्वस्छ रहता है |

स्किन समस्या दूर – Skin problem away (और पढ़ें/Read More – स्किन समस्या का उपचार )

गाजर का ज्यूस स्किन को साफ रखता है और दाग-धब्बों को हटाता है |

मस्तिष्क स्वस्छ – Brain clean

गाजर का ज्यूस मस्तिष्क को स्वस्छ रखता है ,दिमाग की कार्य क्षमता को बढ़ाने के लिए गाजर का ज्यूस बहुत फायदेमंद है गाजर के ज्यूस के अंदर न्यूसिन एक ऐसा विटामिन होता है जो मस्तिष्क को स्वस्छ रखता है आप गाजर के ज्यूस का सेवन पालक के ज्यूस के अंदर मिक्स कर के भी कर सकते है |

बुरे कोलेस्ट्रॉल की समस्या दूर – Overcome the problem of bad cholesterol (और पढ़ें/Read More – कोलेस्ट्रॉल का घरेलू उपाय )

गाजर का ज्यूस बुरे कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर करता है और ह्रदय सबंधी बीमारिया नहीं होने देता |

कैंसर की समस्या दूर – Overcome cancer problem

गाजर के ज्यूस में कैरोटेनाइट होता है जो कि कैंसर को ठीक करने के लिए उपयोगी है इसमें एंटी कैंसर गुण होते है यानिकि कैंसर से बचा कर रखने वाले गुण होते है |

शरीर की कमजोरी दूर – Remove body weakness (और पढ़ें/Read More – नसों की कमजोरी के कारण )

लगातार गाजर के ज्यूस का सेवन करने से शरीर से कमजोरी दूर होती है |

प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाए – Immunity Power Boost

रोजाना गाजर का ज्यूस पीने से हमारी प्रतिरक्षा शक्ति (Immunity Power) बढ़ती है |

आँखों की समस्या दूर – Relieve eye problems (और पढ़ें/Read More – आँखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने का उपचार )

गाजर का ज्यूस आँखों की रौशनी को बढ़ाता है क्योकि इसमें विटा केरोटीन और ल्यूटन होते है जो की आँखों से होने वाली जितनी भी समस्याएं है उनको दूर करता है गाजर से ज्यूस के अंदर विटामिन A होता है जो आँखों की रौशनी तेज करता है |

मधुमेह (डायबिटीज) की समस्या दूर/गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज से बचाव – Overcome diabetes problem (और पढ़ें/Read More – डायबिटीज के लिए आहार )

गाजर के ज्यूस का सेवन करने से मधुमेह की समस्या दूर होती है और जो महिलाएँ गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज से बचे रहना चाहते है तो उनको गाजर का ज्यूस जरूर पीना चाहिए |

ब्लड शुगर नियंत्रण – Blood sugar control (और पढ़ें/Read More – हाई ब्लड शुगर के लिए आहार )

विशेष्ज्ञो का मानना है कि ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कार्बोहाइट्रेड कम और फाइबर फ़ूड ज्यादा लेने चाहिए ,इसलिए आपको गाजर और गाजर के ज्यूस का सेवन करना बहुत फायदेमंद है |

चयापचय बढ़ाने के लिए – To increase metabolism

हमारे मेटाबोलिज्म को बढ़ाने के लिए मेटाबॉलिज्म का Boost होना जरूरी है इसलिए गाजर के ज्यूस का सेवन करना बहुत फायदेमंद है |

दिल को स्वस्छ – Clean the heart

गाजर के ज्यूस के अंदर बहुत सारा एंटी ऑक्सीडेंट और बहुत सारा पोटेशियम होता है जो कि हमारे ह्रदय को स्वस्छ रखने के लिए बहुत फायदेमंद है और गाजर का ज्यूस पिने से हमारे अंदर लिपिड पेरोक्सीपेशन कि कमी आती है जिससे ह्रदय स्वस्छ रहता है |

त्वचा के लिए – to skin

विटामिन A ,विटामिन C हमारी त्वचा को स्वस्छ रखता है और ड्राई होने से बचाता है ,सूरज की अल्ट्राबोयलिट किरणों से बचाता है इसलिए हमे 1 गिलास गाजर का ज्यूस जरूर पीना चाहिए |

आंतो में जलन (गैंस की समस्या) को दूर – Gas problem (और पढ़ें/Read More – गैंस की समस्या का घरेलू उपचार )

जिनके आंतो में जलन रहती है ,गैंस की समस्या है उनको गाजर का ज्यूस जरूर पीना चाहिए |

हिमगिलोविन /एनीमिया (खून की कमी ) की समस्या दूर – Problem of anemia

जिनके अंदर हिमगिलोविन कम है यानिकि एनीमिया की समस्या ,खून की कमी है उनके लिए भी रोजाना 1 गिलास गाजर का ज्यूस बहुत फायदेमंद है |

टोनसेंस की समस्या दूर – Ton sense problem overcome

जिनको टोनसेंस की समस्या है उनके लिए भी रोजाना 1 गिलास गाजर का ज्यूस पीना बहुत फायदेमंद है |

थायराइड की समस्या दूर – Thyroid problem overcome (और पढ़ें/Read More – थायराइड का उपचार )

जिनको थायराइड की समस्या है उनको रोजाना आधा गिलास गाजर का ज्यूस जरूर पीना चाहिए |

बवासीर की समस्या दूर – Hemorrhoids problem

जिनको बवासीर की समस्या है उनको रोजाना एक गिलास गाजर का ज्यूस पीना बहुत फायदेमंद है |

पत्थरी की समस्या को दूर – Stone problem

जिनको पत्थरी की समस्या है उनके लिए भी गाजर का ज्यूस पीना बहुत फायदेमंद है |

कौन लोग ना पीएं गाजर का ज्यूस – Who do not drink carrot juice :-

जिन लोगों को दस्त की समस्या रहती है उनको गाजर का ज्यूस नहीं पीना |
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते है उनको गाजर का ज्यूस नहीं पीना क्योकि गाजर का ज्यूस वजन को बढ़ाता है |
गाजर का ज्यूस बहुत सारी बीमारियों को दूर करता है गाजर के ज्यूस के अंदर बहुत सारी गुणवत्ता है लेकिन फिर भी जिनको जुखाम ,निमोनिया ,तेज बुखार आदि की समस्या है उनको गाजर का ज्यूस नहीं पीना |