आज हम आपको बताने जा रहे हैं वात पित्त कफ की समस्या में किन सावधानियों का ध्यान रखें |यानी कि किन चीजों का सेवन नहीं करना और किन चीजों का सेवन कर सकते हैं | वात पित्त कफ का इलाज (vat pit kaf treatment) हम कैसे कर सकते हैं | अगर हमारे शरीर में वात पित्त कफ की समस्या हो जाती है तो हमें कैसे पता चलता है | आपको बता देते हैं जब हमारे शरीर में या घुटनों में दर्द हो रहा है | वह दर्द हमारे शरीर में घूमकर हो रहा है| यानी कि कभी इस कंधे में दर्द हो गया कभी उस कंधे में दर्द हो गया || कभी हमारे घुटनों में दर्द हो गया कभी हमारी एड़ियों में दर्द हो गया | तो इसे ही बात यानि वायु का दर्द कहते हैं |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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किन चीजों का सेवन नहीं करना :-
- आपने खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना |
- खट्टी चीजों का सेवन करने से वाद की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है |
- बात की समस्या जोड़ों का दर्द भी देती है | घुटनों का दर्द भी देता है और मांसपेशियों में दर्द होने लग जाता है |
- बात घुटनो की ग्रीस को भी खत्म कर देती है |
- ठंडी चीजों का सेवन नहीं करना |
- फ्रीज में रखी चीजों का सेवन नहीं करना |
- फूलगोभी का सेवन नहीं करना क्योंकि फूलगोभी का सेवन करने से शरीर में बात बढ़ती है |
- हरे मटर का सेवन नहीं करना |
- बात की समस्या में खीरे का सेवन बहुत कम करना है |
- अगर सेवन करें तो उसे थोड़ा पका कर खाएं कच्चा नहीं खाना |
- टमाटर का सेवन नहीं करना |
- उड़द की दाल का सेवन भी बहुत कम करना है |
- चने दाल का सेवन भी बहुत कम करना है |
- अरबी, भिंडी, आलू का सेवन नहीं करना |
- चावल का सेवन नहीं करना |
पित्त एसिड की समस्या :-
शरीर में तेजाब बढ़ने की समस्या को एसिड कहते हैं शरीर में एसिड बढ़ने पर कुछ लक्षण दिखाई देते हैं जैसे –
- खाना खाने पर सीने में जलन होना |
- पेट में जलन होना |
- बहुत ज्यादा गैस बनने लगती है जो गैस बनती है वह सिर में चली जाती है |
- जो तेजाब बनता है वह मुंह के रास्ते बाहर आने लगता है |
- अगर आपको एसिड की समस्या है तो आपने गर्म चीजों का सेवन नहीं करना |
- तली हुई चीजों का सेवन नहीं करना खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना |
- जब भी खाना खाए तो अच्छे से चबा चबा कर ही खाने को अंदर निगले |
- खाना खाने के 1 घंटे बाद पानी पिए उससे पहले नहीं पिया ताकि आपके द्वारा गाया गया भोजन अच्छे से पच जाए |
पित्त की समस्या का इलाज :-
अंकुरित अनाज – Sprouted
- जिन लोगों को पित्त की समस्या है उन्होंने दो से तीन चम्मच ही अंकुरित अनाज का सेवन करना है |
- अगर वह लोग इससे ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो उन्हें गैस की समस्या भी हो सकती है |
- आप रोजाना खीरे वह गाजर का जूस पीजिए |
कफ की समस्या :-
- जिन लोगों को कब यानी खांसी की समस्या है |
- बलगम बहुत ज्यादा बनता है |
- गले में खराश रहती है तो उन लोगों ने ठंडी चीजों का सेवन ज्यादा नहीं करना |
- ज्यादा खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना |
- पैकेट बंद फूड का सेवन नहीं करना |
- यानी कि जो बाहर का बना हुआ खाना पैक हो कर लाते हैं उन चीजों का सेवन नहीं करना |
वात पित्त कफ की समस्या का इलाज – vat pit kaf treatment
गिलोय का जूस – Giloy’s juice
- गिलोय के अंदर एक ऐसी योग्यता है जो वात पित्त कफ की समस्या को दूर कर देता है |
- चाहे जोड़ों का दर्द हो मांसपेशियों का दर्द हो या शरीर में तेजाब बनता हो |
- खांसी जुकाम जैसी समस्या है इन सभी समस्याओं को गिलोय का जूस दूर करता है |
- आपने 4 से 5 इंच गिलोय के टुकड़ा लेना है उसे अच्छे से चबाकर खा लेना है |
- अगर किसी के पास गिलोय का टुकड़ा नहीं है तो उन लोगों ने चार चम्मच गिलोय के जूस को आधा गिलास पानी में मिक्स करके सुबह खाली पेट पी लेना है |
- ऐसा करने से शरीर से वात कफ पित्त की समस्या दूर हो जाती है |
कुछ विशेष बातें –
- अगर आपको बात की समस्या को दूर करना है यानी कि आपको सिर्फ वाद की समस्या है तो आप मेथी दाने का पानी पी सकते हैं |
- एक बात का जरूर ध्यान रखें अगर आपको वाद के साथ-साथ पित कफ की भी समस्या है तो आपने मेथी दाने का पानी मेथी दाने मेथी का पाउडर किसी का भी सेवन नहीं करना है |
- जिन लोगों को अकेला तेजाब बनने की समस्या है तो उन लोगों ने एलोवेरा जूस का सेवन करना है |
- एलोवेरा जूस का सेवन करने से हमारा खाना अच्छे से पचता है खून साफ होता है |
ये थी जानकारी वात पित कफ के इलाज के बारे में |
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