Ginger Benefits

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Ginger Benefits : आज हम आपको इस POST में बताएंगे अदरक खाने के फायदों के बारे में ।

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

इस Post की वीडियो को देखने के लिए नीचे Play बटन पर Click करें

त्वचा के लिए:-

  • अदरक का सेवन करने से त्वचा आकर्षित और चमकदार होती है|
  • सुबह -सुबह खली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ अदरक का टुकड़ा खाइए|
  • इससे त्वचा में निखार आएगा।

खांसी के लिए:-

  • अदरक खांसी के लिए बहुत फायदेमंद होती है
  • खांसी आने पर अदरक के छोटे -छोटे टुकड़ो को बराबर मात्रा में शहद के साथ गर्म करके दिन में दो बार पिए।
  • इससे खांसी आना बंद हो जायेगा और गले की खराश समाप्त हो जाएगी।

भूख की कमी के लिए:-

  • अगर भूख कम लगती है तो अदरक का नियमित सेवन करने से भूख न लगने की समस्या से निजात मिल जायेगा ।
  • अदरक को बारीक काटकर थोड़ा सा नमक लगाकर खाइए|
  • लगातार आठ दिन तक खाएं|
  • इससे पेट साफ़ होगा और भूख लगेगी।

हाजमे के लिए:-

  • पेट और कब्ज की समस्या अदरक बहुत फायदेमंद है।
  • अदरक को अजवायन और निम्बू के रस के साथ थोड़ा सा नमक लगाकर खाइए।
  • इससे पेट दर्द ठीक होगा और खट्टी डकार आना बंद हो जाएगी।

उल्टी के लिए:-

  • अगर बार -बार उल्टी आ रही हो तो अदरक को प्याज के रस के साथ दो चमच पीला दीजिए|
  • इससे उल्टी आना बंद हो जायेगा।

सर्दी और जुखाम के लिए:-

  • सर्दी और जुखाम में अदरक बहुत फायदेमंद है|
  • जुखाम होने पर अदरक की चाय पिने से फायदा मिलता है।
  • इसके अलावा अदरक के रस को शहद में मिलाकर गर्म करके पिने से फायदा मिलता है।

Ginger Benefits: अदरक के अन्य फायदे:-

  • अदरक खाने से मुँह के हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते है।
  • इसको खाने से शरीर में खून के थक्के नहीं जमते ।
  • अदरक का रस और पानी बराबर मात्रा में पिने से ह्रदय सबंधी बीमारिया नहीं होती।
  • अदरक की तहसीर गर्म होती है गर्मी के मौसम में अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • यदि आवश्यकता हो तो कम से कम मात्रा में प्रयोग करना चाहिए।
  • अदरक खाने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है।
  • इससे ब्लड का सर्कुलेशन ठीक रहता है|
  • इसका इस्तेमाल करने से खून में क्लॉट नहीं बनते|
  • साथ ही इसमें एंटी फंगल और कैंसर प्रतिरोधक होने के गुण पाए जाते है।

ये थी जानकारी अदरक खाने के क्या फायदे है|

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दिव्या शर्मा

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