Immunity boost treatment

Immunity boost treatment
Immunity boost treatment

Immunity boost treatment : इम्युनिटी बढ़ाने के लिए 2 जबरदस्त तरीके, इस पोस्ट में कुछ ऐसे प्रशनो के जबाव दिए गए है जो प्रशन है –

1. क्या इम्युनिटी को 1 दिन में बढ़ाया जा सकता है |
2. क्या इम्युनिटी बढ़ाने के लिए किसी चीज को रोजाना खाना पड़ेगा |
3. इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कोई दवाई होती है |

आज इस पोस्ट में पुरे शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए हमे कौनसी चीज खानी है यानिकि पुरे शरीर की इम्युनिटी का मतलब है चाहे आपको हार्ट की, लिवर की, नर्व की, हड्डियों की, स्किन आदि की समस्या है, आपको नजला, जुखाम, बुखार, बहुत जल्दी हो जाता है |

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आपको खुद से लड़ना होगा |

(और पढ़ें – लिवर की कमजोरी को दूर करने का इलाज)

1. क्या इम्युनिटी को 1 दिन में बढ़ाया जा सकता है –
  • 1 दिन में इम्युनिटी को बढ़ाया जा सकता है |
2. क्या किसी चीज को हमें रोजाना खाना होगा –
  • आपको इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए रोजाना कोई न कोई चीज जरूर खानी पड़ेगी, जैसे आप अपनी इम्युनिटी को 1 दिन में बड़ा लेते है उसी प्रकार 1 दिन में इम्युनिटी खत्म भी हो जाती है |

3. क्या इसकी कोई दवाई आती है –
  • जब आप कभी बुखार में, पेट दर्द आदि में एंटीबॉयटिक दवाई खाते है तो वही एंटीबॉयटिक दवाई इम्युनिटी को बढ़ती है | लेकिन आप उसे 5 दिन से ज्यादा खा ही नहीं सकते | तो इसलिए आप मान लीजिये इसकी कोई दवाई नहीं है |

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

इस Post की वीडियो को देखने के लिए नीचे Play बटन पर Click करें

Immunity boost treatment : ईलाज :-

काली मिर्च –

  • काली मिर्च का नियमित सेवन करने से जुकाम, बुखार आदि होने का कोई चान्स नहीं होता | काली मिर्च हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाली बहुत ही ताकतवर चीज है |

गिलोय –

  • गिलोय का जूस लेना है |
जूस कैसे बनाये –
  • 3 से 4 इंच गिलोय का टुकड़ा लीजिये और कूट लीजिये |
  • रात को उसे पानी में भिगोकर रख दीजिये , सुबह उसको उबाल ले |
  • उबले पानी को छानकर उसमे 4 से 5 काली मिर्च का पाउडर बना कर डाल दीजिये |
  • इसे पिने से हमारी इम्युनिटी एक दिन में ही बढ़ जाती है, लेकिन इस पानी को आपने रोजाना पीना है |

काली मिर्च / गिलोय का पानी पीने के और अन्य फायदे –

  • मोटापा कम होता है |
  • डायबिटीज नियंत्रण रहती है | (और पढ़ें – शुगर मरीज के आहार)
  • शरीर से वायु को बाहर करती हैं |
  • जिनको बहुत पुराना जोड़ो का दर्द, अर्थराइटिज का दर्द है, उन्होंने रोजाना ये पीनी चाहिए |
  • जिनकी हड्डिया कमजोर है , थोड़ा सा टकराने पर टूट जाती है उनके लिए ये पानी पीना बहुत फायदेमंद है |
  • कुछ लोग ऐसे है जिनकी इम्युनिटी बहुत कमजोर है तो उन लोगो ने ये पानी दिन में 2 बार पीना है , इसका कोई नुकसान नहीं है |

    (और पढ़ें – जोड़ो के दर्द / अर्थराइटिज का घरेलू इलाज)

इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन करना फायदेमंद है –

हल्दी –

  • हल्दी में एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगस, एंटीइंफ्लामेन्ट्री प्रोपर्टी होती है |
  • अगर हल्दी का रोजाना सेवन करते है तो इम्युनिटी boost होती है |
  • आप इसे पानी में मिक्स करके या दूध में मिक्स करके रात के समय कभी भी ले सकते है |
  • हल्दी के अंदर लिपपोलिक स्चुराइड होता है ,जो एंटीवायरल का काम करता है |
  • ये हमारी टॉन्सिल को दूर करता है |
  • आप हल्दी की चाय भी पी सकते है |

(और पढ़ें – हल्दी के फायदे)

हल्दी की चाय कैसे बनाये –

1 कप पानी ,आधा चमच्च अदरक का रस डालकर उबाल लीजिये ,

फिर इसे छानकर 2 चुटकी हल्दी मिक्स कर लें, 1 चमच्च नींबू का रस मिक्स कर लीजिये और पी लीजिये ।

अदरक के अंदर इंफ्लामेन्ट्री कम्पाउंड पाया जाता है जिसे जिजरन कहते है । ये हमारी नसों को आराम देता है , प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है ।

अशवगंधा –

  • कुछ लोग अशवगंधा का सेवन लम्बाई बढ़ाने के लिए कर रहे है या फिर जो लोग जिम जाते है वे लोग इसका सेवन कर रहे है |
  • उन लोगो को ओर अन्य आहार लेने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि अशवगंधा इम्युनिटी की बढ़ाता है |

(और पढ़ें – अश्वगंधा के फायदे)

तुलसी –

  • तुलसी के 3 से 4 पत्ते चबाकर ऊपर से पानी पी लीजिये , ये इम्युनिटी को बढ़ाने में बहुत कारगार है |

आंवला –

  • कुछ लोगों को आदत होती है रात के समय त्रिफला, आंवला जूस पीकर सोते है |
  • आंवले का जूस सुबह शहद के साथ मिक्स करके लीजिये ये इम्युनिटी को बढ़ाता है |

विटामिन C –

  • विटामिन C लेना इम्युनिटी को बढ़ाने का उचित आहार है |
  • जो लोग रोजाना पपीता खाते है उनकी इम्युनिटी रोजाना बूस्ट होती रहती है |
  • इसलिए आप पपीता खाये, विटामिन C वाले सभी आहार खाइये |

एक्यूप्रेसर पॉइंट –

  • रिंग अंगुली का ऊपरी भाग ( जहाँ आपको नीचे फोटो में लाल बिंदु दिखाया जा रहा है ) उसे आप दिन में 4 या 5 बार दबाइये |
  • हाथ की कलाई और कोहनी के बीच वाला भाग ( जहाँ आपको नीचे फोटो में लाल बिंदु दिखाया जा रहा है ) उस भाग को दबाने से इम्युनिटी सिस्टम बूस्ट होया है |
  • ये दोनों पॉइंट किसी भी उम्र के व्यक्ति के दबाकर इम्युनिटी को बढ़ाया जा सकता है |

किन चीजों का सेवन नहीं करना –

  • बेकरी फ़ूड, फ्रिज में रखी हुई काफी समय से कोई भी चीज हो उसका सेवन नहीं करना |
  • ये हमारी इम्युनिटी सिस्टम को कमजोर करता है |

Immunity boost treatment : सावधानियां –

  • आप हमेशा हाथ धो कर ही खाना खाये |
  • बार-बार चेहरे, नाक, कान, मुँह को हाथ ना लगाए |
  • हल्का खाना खाये जो आसानी से पच जाये इससे लिवर भी हेल्थी रहेगा और इम्युनिटी सिस्टम भी बूस्ट होता है |
  • कम से कम 6 से 7 घंटे की नींद जरूर लीजिये , सोते समय हमारा ग्रोथ हार्मोन्स ज्यादा बनता है |
  • हमेशा खुश रहें |

ये थी जानकारी इम्युनिटी को बढ़ाने के बारे में |

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मिलते है Next Post में तब तक के लिए Good Bye |

दिव्या शर्मा

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