Joint pain and knee pain treatment

Joint pain and knee pain treatment
Joint pain and knee pain treatment

जोड़ों में दर्द (Joint Pain), घुटनों में दर्द (Knee Pain) के साथ साथ अगर उसके आसपास के लिगामेंट में जिन्हें हम मसल कहते हैं | उनमें भी दर्द हो रहा है तो आपके लिए आज का नुस्खा बहुत कारगर है | इस नुस्खे की सबसे बड़ी खासियत यही है कि इसमें बताएगी सभी चीजें बहुत ही नेचुरल है | उनके कोई भी दुष्प्रभाव नहीं है और यह चीजें आपको घर पर बड़े आराम से मिल जाएंगी | इस नुस्खे में हम तीन चीजों का इस्तेमाल करेंगे तो चलिए जानते हैं |

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इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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1. गुड़ – Jaggery

Joint Pain Knee Pain - Jaggery - Image - 1

अगर गुड़ का सेवन आप जिंदगी भर करते रहे तो जोड़ों का दर्द आप से कोसों दूर रहेगा | गुड़ के अंदर बहुत अच्छी मात्रा में कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम होता है | कैल्शियम होने के कारण यह हमारे जोड़ों को मजबूत बनाता है उसके दर्द को दूर करता है | गुड़ में पाया जाने वाला आयरन बहुत जल्दी पच जाता है और शरीर में खून की कमी भी नहीं होने देता | इसके अलावा गुड़ में पाया जाने वाला पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है | हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज को गुड़ का सेवन रोजाना करना चाहिए |

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2. अदरक – Ginger

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अदरक को anti-inflammatory प्रॉपर्टीज वाला माना जाता है, एंटीऑक्सीडेंट वाला माना जाता है | शरीर में आने वाली जितनी भी सूजन होती है यानी कि जितनी भी वायु बनती है उसको बाहर निकालने का काम करती है |

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3. दूध – Milk

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आपने एक गिलास सामान्य दूध लेना है |

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नुस्खे को तैयार करने की विधि :-

आपने छोटा सा टुकड़ा गुड़ का ले लेना है और छोटा सा टुकड़ा अदरक का ले लेना है | अदरक के टुकड़े को आपने कूटकर अच्छे से पीस लेना है | गुड़ को भी आपने पीस लेना है | इन दोनों को आप मिक्स करके अच्छे से मिला लीजिए | उसके बाद आपने गैस को ऑन करके बर्तन को रख देना है और उसमें दूध को डाल देना है जब दूध को उबाला आ जाए तब उसे उतार लीजिए | उसके अंदर आप गुड और अदरक का मिश्रण डाल दीजिए |

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सेवन कैसे व् कितने समय तक करें

इसका सेवन आपने नाश्ते के एक घंटा बाद करना है | ऐसा करने से जोड़ मजबूत होंगे, जोड़ों का दर्द दूर होगा | उसके आसपास के मांसपेशियों में दर्द है वह भी ठीक हो जाएगा | इस नुस्खे का सेवन आपने कम से कम 15 दिन तक रोजाना करना है | जब आप 15 दिन तक इसका सेवन रोजाना कर लेंगे तो आप खुद देखेंगे आपके शरीर के अंदर काफी सारे बदलाव आ जाएंगे | आपको उठने-बैठने में तकलीफ होती थी, सीढ़ियां चढ़ने में तकलीफ होती थी, आपके जोड़ दर्द करते थे, घुटने दर्द करते थे, शरीर की सूजन यह सब समस्याएं दूर हो जाएंगी |

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कौन लोग इसका सेवन करें :-

जिस इंसान के जोड़ों में दर्द (Joint Pain), घुटनों में दर्द (Knee Pain) रहता है वह इसका सेवन कर सकते हैं |  जिनके शरीर में खून की कमी है वह भी इनका सेवन कर सकता है | हाई ब्लड प्रेशर वाले व्यक्ति भी इसका सेवन कर सकते हैं | जो लोग अपने शरीर को साफ करना चाहते हैं यानी कि शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालना चाहते हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं | जिन व्यक्तियों को शरीर में कभी-कबार दर्द होता है तो वह भी इसका सेवन कर सकते हैं | शरीर में कभी-कबार दर्द होने का मतलब है शरीर में कभी वायु ज्यादा बन जाती है और कभी सामान्य हो जाती है | जब वायु बढ़ती है तब दर्द होता है |


ये थी जानकारी जोड़ों का दर्द व् घुटनों के दर्द का इलाज (Joint pain and knee pain treatment) के बारे में |

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दिव्या शर्मा