दोस्तों आज हम आपको एक ऐसा ड्रिंक बता रहे हैं जिसको अगर आप पीते हैं तो आपके शरीर (Body) के सारे रोग दूर हो जाएंगे | कभी-कभी ऐसा होता है क्या आपके साथ जब आप उठते हैं, बैठते हैं उस समय या फिर सीढ़ियां चढ़ते समय कमर में दर्द होता है, आपके जोड़ों में दर्द होता है, आपको चलने-फिरने मैं भी समस्या होती है, आप रात को बड़े आराम से सोए हैं लेकिन सुबह जब आप उठते हैं फिर भी आपको थकान, कमजोरी (weakness) महसूस होती है | यह सब चीजें क्यों होती हैं, कई बार ऐसे होता है, आप बहुत अच्छा खाना खा रहे हैं फिर भी आपके अंदर ताकत की कमी है, शरीर की कमजोरी (Body weakness) बनी रहती है, ज्यादातर 50 साल की उम्र के बाद हड्डियों में, जोड़ों में दर्द होता है |
(और पढ़ें – जोड़ो के दर्द का घरेलू उपचार)
अगर आपको जवानी यानी कि 30 से 25 साल की उम्र में ही जोड़ों का दर्द होने लगा है तो इसके पीछे दो कारण है | आपके शरीर (Body) के अंदर कैल्शियम की कमी हो चुकी है | दूसरा कारण है आपका शरीर (Body) वायु नेचर का है | दोस्तों आज हम आपको ऐसा इलाज बताने जा रहे हैं जिसे करने से जो जोड़ों की ग्रीस खत्म हो चुकी है वह दुबारा पैदा होने लगेगी | आपकी हड्डियों में मांसपेशियों में मजबूती आएगी | शरीर की कमजोरी (Body weakness) दूर हो जाएगी | यह ड्रिंक आपके शरीर (Body) को साफ करता है | आपके शरीर (Body) के विषैले पदार्थ को भी बाहर कर देगा | उम्र से आने वाले प्रभाव को भी दूर कर देगा यानी कि आप 50 की उम्र में भी 25 जैसे जवान दिखेंगे |
(और पढ़ें – कैल्शियम की कमी को पूरा करने का घरेलू नुस्खा)
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
इस Post की वीडियो को देखने के लिए नीचे Play बटन पर Click करें
शरीर की कमजोरी (Body weakness) को दूर करने का इलाज :-
कमजोरी (weakness) को दूर करने के लिए हम इलाज में चार चीजों का इस्तेमाल करेंगे जो कि हमारे शरीर (Body) के लिए काफी फायदेमंद है |
1. दूध – Milk
2. सौंफ – Anise
3. सोंठ पाउडर – Dry ginger powder
4. काली मिर्च – Black pepper
1. दूध – Milk
आपने एक गिलास दूध ले लेना है और उसे उबलने के लिए रख देना है दूध हमारी हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद है दूध से हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है |
(और पढ़ें – हल्दी वाले दूध के फायदे)
2. सौंफ – Anise
दरअसल हम सौंफ का सेवन खाना खाने के बाद भी करते हैं | हरी सोंफ हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है | यह हमारे शरीर से वायु को बाहर करती है | जोड़ों के बीच में जो वायु इकठी हो जाती है उसे बाहर करने का काम करती है | जिन लोगों के शरीर में एसिडिटी की समस्या रहती है, पेट में कब्ज की समस्या रहती है, पाचन अच्छे से नहीं होता उनको भी सौंफ का सेवन करना काफी फायदेमंद है | आपको सौंफ खाने से नींद अच्छी आएगी, शरीर में कमजोरी (weakness) दूर हो जाएगी | आपने एक चम्मच सौंफ लेनी है |
3. सोंठ पाउडर – Dry ginger powder
आप सोंठ का पाउडर भी ले सकते हैं, सुखी हुई अदरक भी ले सकते हैं | अदरक आपको सब्जी वाली शॉप पर मिल जाएगी, सोंठ पाउडर आपको पंसारी की दुकान पर मिल जाएगा | सोंठ पाउडर हमारे शरीर से वायु रोग को दूर करती है, जोड़ों के दर्द, कमर दर्द या फिर यूरिक एसिड की समस्या को भी दूर कर देती है | अगर आपके जोड़ों में अकड़न बनी रहती है, आपका वजन बहुत तेजी से बढ़ रहा है यह सारे के सारे लक्षण शरीर में वायु बढ़ने के कारण ही होते हैं | अगर आपके जोड़ों में वायु भर जाएगी तो धीरे-धीरे आपको अर्थराइटिस यानी कि गठिया की समस्या हो जाएगी | सोंठ पाउडर का इस्तेमाल करने से वायु रोग शरीर से बाहर हो जाते हैं, जोड़ों में सूजन आ चुकी है उसे भी दूर कर देता है |
4. काली मिर्च – Black pepper
काली मिर्च भी वायु रोग को दूर करने में काफी फायदेमंद है, साथ ही जोड़ों को मजबूत करेगी, आंखों की रोशनी को बढ़ाएगी |
(और पढ़ें – आँखों की रौशनी बढ़ाने का घरेलू नुस्खा)
मिश्रण कैसे तैयार करें :-
दूध को गैस पर रख देना है, उसके अंदर एक चम्मच सौंफ डाल देनी है, फिर उसमें एक चम्मच सोंठ पाउडर डाल देना है, चार से पांच दाने कालीमिर्च के डाल देने हैं और दूध को अच्छे से उबाल लेना है | दो से तीन उबाले आने के बाद आपने दूध को उतार लेना है, हल्का गुनगुना होने पर इसे छान लेना है | अगर आप इसके अंदर मिठास लाना चाहते हैं तो आपने मिठास के लिए धागे वाली मिश्री का इस्तेमाल करना है |
ध्यान रहे जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उन लोगों ने मिठास के लिए कुछ नहीं लेना यानी कि वे मिश्री का सेवन ना करें | अगर आप इस दूध को मीठे के बिना ही पी सके तो बहुत फायदा रहेगा | अगर आप मिश्री नहीं डालना चाहते तो मिठास के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं | लेकिन ध्यान रहे जब आप शहद को डाल रहे हैं तो उससे पहले दूध को गुनगुना कर लेना है फिर ही इसके अंदर शहद डालना है |
दूध का सेवन कब करें :-
रात के समय जब आपको खाना खाए हुए को एक घंटा हो चुका हो उसके बाद ही आपने इस दूध का सेवन करना है | इस दूध को आपने आराम से शिप शिप करके ही पीना है | रात के समय दूध नहीं पीते तो दिन में ब्रेकफास्ट के 1 घंटे बाद इस दूध का सेवन कीजिए |
जो लोग दूध नहीं पीते वह लोग इस मिश्रण का कैसे करें सेवन –
आपने दूध की जगह एक गिलास पानी ले लेना है इसके अंदर एक चम्मच सौंफ डाल देनी है, एक चम्मच सोंठ का पाउडर डाल देना, 4 से 5 काली मिर्च डाल देनी है, फिर इस पानी को अच्छे से आपने उबाल लेना है | उबलने के बाद आप इसे छानकर पी लीजिए | इसका सेवन आपने खाली पेट करना है | आपने इस मिश्रण का सेवन 1 महीने से डेढ़ महीने तक करना है | अगर आपके जोड़ों में, घुटनों में, कमर में दर्द लगातार बना रहता है तो आपने इस मिश्रण का सेवन 2 महीने तक रोजाना करना है |
(और पढ़ें – कमर दर्द का उपचार)
ये थी जानकारी शरीर की कमजोरी (Body weakness) को दूर करने का इलाज के बारे में |
अगर आप को ये Post अच्छी लगी तो Comment कर के जरूर बताएं और अपने Friends के साथ जरूर शेयर कीजिएगा अगर अभी तक आप ने मेरी Website www.myfitnessbeauty.com को Subscribe नहीं किया है तो Subscribe कर लीजिए तांकि मेरे आने वाले Post के Notification और उसके Updates आप को मिलते रहें |
मिलते है Next Post में तब तक के लिए Good Bye |
इस Post की YouTube वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें
नीचे दिए गए सभी कारणों से इस पोस्ट को पढ़ा जा सकता है :-
saunf ke fayde
weakness
fennel seeds
health tips
saunf milk benefits
सौंफ वाला दूध पीने के फायदे
fennel benefits for teeth
fennel benefits for weight loss
सौंफ के फायदे
ealth benefits of fennel seeds
pigmentation treatment on face
fungal infection in private parts
benefits of fennel with milk
fennel benefits
fennel benefits for health
दिव्या शर्मा
