Benefits of eating pumpkin


हेलो फ्रेंड आज मैं आपके साथ शेयर करने जा रहा हूं एक ऐसे नुस्खे के बारे में जो खुद में बहुत ज्यादा पॉजिटिव एनर्जी रखती है | साथ ही इसके इतने अच्छे गुण हैं जिससे आप बहुत सारी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं | यह सिंपल सी वेजिटेबल है पेठे, आगरा का जो फेमस बैठा होता है वह इस चीज से बनता है पुराने जमाने में लोग इसके गुण जानते थे और धीरे-धीरे हम भूलते जा रहे हैं पुराने लोगों से अगर आप पूछेंगे तो बहुत सारे यूज है इस पर ठेके जो पूजा में और घरों के बाहर लोग इसे लटका कर रखते थे क्योंकि यह नेगेटिव एनर्जी को दूर करता है यह ग्रीन कलर का होता है जैसे तरबूज और लौकी होती है उसी तरह का यह दिखता है यह लंबा भी होता है |

पेठे का सेवन करने के फायदे – Benefits of eating pumpkin

शरीर को एनर्जी देने में फायदेमन्द –

दोस्तों अब जानते हैं पेठे के बेनिफिट के बारे में | पेठे को ज्यादातर लिक्विड फॉर्म में यूज करते हैं यानी कि इसका जूस बनाकर कंज्यूम करते हैं अगर इसका जूस आप पीते हैं तो यह आपकी बॉडी को बहुत ही एनर्जेटिक रखता है अब आप कहेंगे कि टी या कॉफी पीने से भी मॉर्निंग में बहुत ज्यादा एनर्जी देता है | आप देखेंगे कि जब आपकी या कॉफी पीते हैं तो वह आपकी बॉडी में हिट जनरेट करता है जो काफी मायनों में अच्छा नहीं होता है हमारे शरीर के लिए |इसीलिए कहा जाता है कि चाय और कॉफी नहीं पीनी चाहिए मॉर्निंग में, बट यहां पर पेठे का जो रोल है वह बिल्कुल अपॉजिट है यह हमें एनर्जी देने के साथ-साथ यह हमारी बॉडी को कूल डाउन करता है इसमें बहुत अच्छी कूलिंग प्रॉपर्टीज होती है तो यह हमारी स्किन को कूल रखता है |

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हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रण करने में फायदेमंद :-

अब बात करते हैं दूसरे फायदे के बारे में यह हाई ब्लड प्रेशर को रिड्यूस करता है आपको जैसे मैंने बताया कि इसमें कूलिंग प्रॉपर्टीज होती है तो कूलिंग प्रॉपर्टी की वजह से यह हमारे हाई ब्लड प्रेशर कि जो प्रॉब्लम होती है उसको भी दूर करता है इसको रेगुलर बेसिस पर अगर आप लेते हैं तो आपका हाई ब्लड प्रेशर काफी हद तक क्योंर हो जाता है |

शरीर से विषेलीय पदार्थ को बाहर करने में फायदेमंद :-

तीसरा फायदा है यह बहुत ही अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक है इसको अगर आप रेगुलर पीते हैं तो इसके जो कूलिंग इफेक्ट है उसकी वजह से आपकी बॉडी मैं जितना भी टॉक्सिन है वह रिमूव हो जाता है तू इस तरह से यह एक बहुत ही अच्छा ड्रिंक भी है |

चेहरे की समस्या को ठीक करने में फायदेमंद –

इसके अलावा अगला फायदा होता है यह हमारी एक्ने और पिंपल्स को रिमूव करता है क्योंकि हमारी बॉडी में टेंपरेचर या हिट हो जाती है तो उसकी वजह से एक ने आते हैं या फिर हार्मोन चेंज होते हैं तो वह जनर्लिय हिट की वजह से ही होते हैं अगर आप इसे daily कंज्यूम करते हैं तो आपकी बॉडी का टेंपरेचर मेंटेन रहेगा आपकी बॉडी डिटॉक्स होगी और आपको एक्ने और पिंपल्स की प्रॉब्लम नहीं होगी |

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पेट की समस्या को ठीक करने में फायदेमंद –

इसके अलावा पेठा हमारी पेट से संबंधित समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है या जो डाइजेस्टिव सिस्टम से रिलेटेड प्रॉब्लम्स होती है उनको यह काफी हद तक इंप्रूव करता है तो यह कूलिंग प्रॉपर्टीज और टॉक्सिंस रिमूव करने की प्रॉपर्टी की वजह से यह हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के पीएच लेवल को बैलेंस करता है उसे एसिडिक से एल्कलाइन करता है जो हमारे प्राइड खाने की वजह से कई बार हो जाती है |

हड्डियों की समस्या के लिए फायदेमंद –

इसके अलावा यह हमारी हड्डियों के लिए भी काफी अच्छा होता है क्योंकि इसमें कैल्शियम और फास्फोरस काफी अच्छी मात्रा में होता है कई बार हमारी नाक से ब्लड आने लगता है जैसे नकसीर फट जाती है बच्चों में तो उस तरह की जो प्रॉब्लम होती है वह अधिकतर गर्मी की वजह से होती है अगर आप पेठे के जूस का सेवन करते हैं तो यह प्रॉब्लम भी काफी हद तक ठीक हो जाती है |

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डायबिटीज समस्या के लिए फायदेमंद –

इसके अलावा पेठे का जूस डायबिटीज के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह पैंक्रियास के फंक्शन को इंप्रूव करता है और इसको पीने से जो इंसुलिन में पेनक्रियाज बनता है वह काफी अच्छी मात्रा में बनता है तो यह डायबिटीज पेशेंट को काफी बेनिफिशियल रहता है |

अस्थमा समस्या के लिए फायदेमंद –

इसके अलावा अस्थमा के पेशेंट पेठे के जूस को ले सकते हैं उनके लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है बट उन्हें ध्यान रखना होगा कि वह इस जूस को सिर्फ गर्मियों में ले और इसमें काली मिर्च का यूज करके ले अगर वह पूरी गर्मी अस्थमा का जूस पीते हैं तो विंटर्स में उन्हें अस्थमा की प्रॉब्लम काफी हद तक रिलीफ देगी |

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वजन को घटाने के लिए फायदेमंद –

इसके अलावा सबसे लास्ट और जो इंपॉर्टेंट बेनिफिट है जो मैं बताने जा रहा हूं वह है वैट लूज़ के लिए इसलिए इंपोर्टेंट है क्योंकि इसके जो गुण है बॉडी को डिटॉक्स रखना बॉडी टेंपरेचर को मेंटेन रखना बॉडी को फूल रखना साथ में हमारे ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करना हमारी डायबिटीज को क्योर करना अस्थमा को क्योर करना हड्डियों की हेल्थ को बढ़ाना अगर यह सारी चीजें बॉडी में मेंटेन रहेगी तो फिर वैट लूज़ तो होना ही है उसके लिए आपको टेंशन लेने की जरूरत ही नहीं है |

पेठे को कैसे करें तैयार :-

आप पेठे को काटकर स्टोर करके फ्रिज में रख सकते हैं और उसके बाद जब भी आपको इस जूस को बनाना हो तो आप इसे कद्दूकस कर सकते हैं क्योंकि इसमें बहुत ज्यादा कंटेंट होता है | वोटर का इसे ग्रेट करने के बाद जो भी जूस निकलेगा उसे आपको पीना है | इसकी तहसीर बहुत ही ज्यादा ठंडी होती है तो गर्मियों में आप इसे ऐसे ही पी सकते हैं | अगर विंटर्स में आप इसे ले रहे हैं तो इसमें थोड़ा सा काला नमक और काली मिर्च मिला दीजिए और फिर आप इसे कंज्यूम कर सकते हैं |

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अगर आप यह जूस पीना स्टार्ट कर रहे हैं तो इसे पहले छानकर ही पीना शुरू करें | एक हैबिट होने के बाद आप इसे के साथ ले सकते हैं और इसे आपको सुबह खाली पेट पीना है | 1 महीने लगातार इस जूस का सेवन करने से आपको जो फायदे नजर आएंगे आप देख कर हैरान हो जाएंगे |


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दिव्या शर्मा