जिनको भी जोड़ों में दर्द है, गठिया की समस्या (Arthritis problem) है तो आज हम इस पोस्ट में आपको एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसे डॉक्टर ने भी माना है कि यह जोड़ों के दर्द में, गठिया जैसी समस्या में भी औषधि की तरह काम करेगा | जिनकी मांसपेशियों में बहुत दर्द होता है उनके लिए भी बहुत फायदेमंद है | यह नुस्खा आपको जरूर अपनाना चाहिए इस नुस्खे में जो चीजें इस्तेमाल में लेनी है वह आपके घर में बहुत आराम से मिल जाएगी कैसे बनाना है उसके बारे में हम बात करेंगे इसको बनाने के लिए हमें कुछ चीजों की आवश्यकता पड़ेगी तो उनमें से सबसे पहली चीज है |
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इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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1. मेथी दाना – Fenugreek seeds
मेथी दाना शरीर से वायु रोग को बाहर करता है जोड़ों के दर्द को ठीक करता है इसकी तासीर गर्म होती है जो कि सर्दियों के दिनों में बहुत फायदेमंद है आपने दो चम्मच मेथी दाना लेना है |
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2. अजवाइन – celery
अजवाइन ना केवल पेट के रोगों को दूर करने में फायदेमंद है बल्कि शरीर से वायु और दर्द को दूर करती है एक चम्मच के करीब अजवाइन लेनी है |
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3. सोंठ – Dry gourd
सोंठ अदरक का सूखा हुआ रूप होता है यानी कि अदरक को सुखाने के बाद यह सोंठ का रूप ले लेती है हमने यहां पर सोंठ ली है यह गठिया की समस्या को दूर करने में बहुत फायदेमंद है |
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4. दालचीनी – Cinnamon
दालचीनी गठिया की समस्या (Arthritis problem) को दूर करने में बहुत फायदेमंद है जोड़ों के दर्द में भी बहुत फायदेमंद है |
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5. सेंधा नमक :-
एक चम्मच के करीब हमने सेंधा नमक ले लेना है |
7. तेल :-
आप या तो सरसों का तेल ले लीजिए या आप तिल का तेल ले लीजिए सिर्फ आपने आधी कटोरी तेल लेना है |
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नुस्खे को कैसे तैयार करें –
आपने एक कड़ाही लेनी है उसे गैस पर रख दीजिए और गैस को चालू कर दीजिए सबसे पहले आप इसके अंदर तेल डाल दीजिए फिर आप इसके अंदर दालचीनी डाल दीजिए उसके बाद एक चम्मच के करीब मेथी दाना डाल दीजिए उसके बाद एक चम्मच के करीब अजवाइन डाल देनी है उसके बाद आप सोंठ डाल दीजिए उसके बाद आप आधा चम्मच सेंधा नमक डाल दीजिए फिर आपने इस तेल को कम से कम 5 से 7 मिनट तक पकाना है जब यह सारी चीजें अच्छे से भून जाए तब इनका रंग थोड़ा भूरा हो जाएगा तब आपने गैस को बंद कर देना है इसे आप 2 घंटे के लिए ढककर रख दीजिये उसके बाद आप इसे 2 घंटों के बाद छान लीजिए |
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तेल का इस्तेमाल कैसे व् किस जगह करें –
शरीर के जिस भी भाग में दर्द हो रहा है आप उस बात पर इस तेल की मालिश कीजिए |
कौन लोग इसका इस्तेमाल करें –
जिन लोगों को गठिया की समस्या (Arthritis problem) है या गठिया की समस्या के कारण सूजन आ चुकी है, दर्द रहता है तो वहां पर इस तेल का इस्तेमाल कीजिए आपको बहुत आराम मिलेगा |
सर्दियां आती है तब चलने फिरने में बहुत दिक्कत आने लग जाती है तो आप रोजाना इसी तेल से दिन के समय में मालिश कीजिए | उसके बाद आप धूप में बैठ जाइए ऐसा करने से आपको बहुत ज्यादा आराम मिलेगा और फायदा भी मिलेगा |
आपने एक बात का ध्यान रखना जब भी इस तेल से मालिश करें तब इस तेल को आप थोड़ा सा गुनगुना जरूर कर ले फिर इसकी मालिश करें |
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किन चीजों का सेवन नहीं करना :-
आपने फ्रीज में रखी हुई ठंडी चीजों का सेवन नहीं करना |
रात को खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना |
खड़े होकर कभी भी पानी नहीं पिए |
खाना खाते समय बीच में कभी भी पानी ना पिए |
आप यह तो जानते ही हैं गठिया की समस्या (Arthritis problem) में शरीर के अंदर वायु बहुत ज्यादा बढ़ती है | गठिया की समस्या को वातरोग भी कहा जाता है तो इसी कारण आपको शरीर में बढ़ने वाली वायु को भी रोकना होगा तो उसके लिए आप गिलोय के जूस का सेवन कीजिए |
गिलोय का सेवन कैसे करें :-
आपने 3 से 4 इंच गिलोय की बेल का टुकड़ा ले लेना है | उसको हल्का सा कूट लेना है उसके बाद आप रात को सोते समय एक गिलास पानी में उसे डुबोकर रख दीजिए | सुबह उठकर आप उस पानी को उबाल लीजिए उबलने के बाद पानी को छानकर चाय की तरह सुबह खाली पेट पी लीजिए | ऐसा करने से वायु शरीर से बाहर होगी, खून साफ होगा, मधुमेह की समस्या है तब भी आपको बहुत फायदा मिलेगा |
ये थी जानकारी गठिया की समस्या का इलाज (Treatment of arthritis problem) के बारे में |
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दिव्या शर्मा
